Nødløse spiselige blade: Overlevelsesguide
Vær forberedt i vildmarken
Hvis du planlægger at vandre i vildmarken eller ellers være off-grid længere tid, er det klogt at kende spiselige planter, hvis du vilde blive vildt og uden fødevareforsyning. Selvom du ALDRIG bør forsøge bevidst at overleve KUN af blade i længere tid, kan blade være en kilde til nødnæring.
Du skal bruge
- Feltguide til planter i dit område
Instruktioner
- Gør dig bekendt med Universal Edibility Test FØR turen. En række trin til at evaluere, om en ukendt plante er sikker at spise: hold blade tæt på mund, læg i mund, svelg lille mængde, vent på reaktion efter hvert trin. Vælg plante, der er almindelig i området – du skal faste 8 timer FØR test og igen efter test af lille mængde.
- Gennemsøg området for blade, du tror kan være spiselige. Undgå blade med: mælkagtig sève, 3-blade vækstmønster, torner/fuzzy vækst, stærk bitter lugt. Eksempler på almindelige spiselige planter, du nok kender: kløver, mælkebøtte, løvetand.
- Forsøg at identificere bladet i feltguiden. Den lille chance for at blive vildt og have brug for planter til overlevelse er god grund til ALTID at medbringe feltguide på længere turer uden mobil-dækning/kommunikation.
- Undersøg bladet for svamp/mug. Nogle svampe på ville planter er giftige – undgå ALLE blade med synlige forrådnelse-tegn.
- Rist eller kog bladene, hvis muligt. Gør dem mere fordøjelige og reducerer potentielt irriterende stoffer som oxalater.
- Hold øje med spiselige nødder/bær – og glem ikke rødder. Som med blade: slå altid nødder, bær, rødder op i feltguide for sikker identifikation FØR forbrug. Følg Universal Edibility Test regler for ALLE dele af ukendte planter.
Ernæring
- Genkend sukkerafhængighed: Symptomer, lyster og afvænning
- Hjortekød vs. Oksekød: Forstå kolesterolniveauer for en sundere kost
- Tetracyklin og urinvejsinfektioner: Forståelse af forbindelsen
- Lakto-Ovo Vegetarisk Kost: Fødevarer & Fordele
- Halva: Næringsmæssige Fordele & Historisk Betydning
- Forståelse og håndtering af mave- og fordøjelsesproblemer
- Hampolie: Fordele, anvendelser & næringsværdi – en omfattende guide
