Normal blodglukose: Fastende, postprandiale og diagnostiske grænseværdier
Blodglukose-koncentration reguleres tæt (70–110 mg/dL fastende).
Referenceintervaller (Venøst plasma)
- Fastende (8+ timer): 70–99 mg/dL (3,9–5,5 mmol/L) – normal. 100–125 = forringet fastende glukose (IFG). ≥126 = diabetes (bekræft gentagelse).
- Postprandial (2t efter 75g OGTT): <140 mg/dL (7,8 mmol/L) – normal. 140–199 = forringet glukosetoleranse (IGT). ≥200 = diabetes.
- Tilfældig + symptomer: ≥200 mg/dL = diabetes.
- HbA1c: <5,7 % normal; 5,7–6,4 % prædiabetes; ≥6,5 % diabetes.
Procent-udtryk
Glukose er ~0,1 % af blodets vægt (100 mg/dL = 100 mg/100g = 0,1 %). Kildens 0,07–0,11 % og <0,14 % er ækvivalente.
Fysiologisk regulering
- Insulin (β-celler): ↓ glukose via GLUT4-translocation, glykogensyntese, lipogenese.
- Glukagon (α-celler): ↑ glukose via glykogenolyse, glukoneogenese.
- Incretiner (GLP-1, GIP): forstærker insulin, undertrykker glukagon.
- Counter-regulatoriske: cortisol, epinefrin, GH.
Overvågning
SMBG (fingertip), CGM (kontinuerlig), HbA1c (3-måneders gns.). Mål individualiseret (ADA: 80–130 før måltid, <180 postprandial for mange).
Diabetiske diæter
- Bedste lav-GI frosne fødevarer til diabetes
- Diabetes-kost og motion: Omfattende guide til bedre sundhed
- Trænings-induceret glykemisk dynamik: Hypoglykæmi-risiko og forebyggelse ved diabetes
- Diabetisk udvekslings-diet: En simpel guide til blodsukker-kontrol
- Fødevarer at undgå ved diabetes: Høj-glykemiske og usunde fedtsyrer
- Fruktose: Helbredsrisici ved højt forbrug – En omfattende oversigt
- Diabetes & Lavkulhydrat spisevaner: Fødevarer til blodsukkerkontrol
