Hvor meget chokolade slik Skulle en Diabetic Eat Daily

? Diabetikere skal omhyggeligt afveje mad indtag for fedt, kulhydrater , proteiner og andre næringsstoffer. Engang blev betragtet som en fødevare for at undgå , chokolade, især rig - mørke sorter , faktisk giver nogle sundhedsmæssige fordele , men fordi det ikke er et lavt kalorieindhold eller fedtfattig mad , bør nøje overvåges. For diabetikere , kan en en -ounce servering per dag være tilladt , selvom du bør altid tale med din læge eller ernæringsekspert om montering chokolade i dit specifikke kost planen. Fakta

Ifølge Diabetes Self Management.com , "Chocolate er lavet af kakaobønner , som er ristede og derefter revnet . Indersiden af ​​bønnerne , eller ' penne , ' knuses til en pasta kaldet chokoladelikør (som ikke indeholder alkohol). chokolade spiritus kan gøres til kakaopulver , hvis fedtstof ( kakaosmør ) fjernes . Men for at gøre chokolade, sukker, chokoladelikør , cacaosmør, vanille og mælk ( i tilfælde af mælk chokolade ) kombineres . chokoladen går derefter gennem forskellige raffinering processer for at give det en glat, silkeagtig tekstur. Mørk chokolade indeholder mere kakao end mælkechokolade , indeholder ingen mælk og også er lavere i sukker . "