Sådan vasker du træningshandsker
- Fyld vask med varmt (ikke kokende) vand.
- Tilføj 4-6 dråber mildt opvaskemiddel.
- Sænk handskerne i vandet.
- Klem vand gennem fingrene, skrub ydersiden mens de er på.
- Tag af, vend indvendigt ud.
- Sæt tilbage i vandet, gentag rengøring af indersiden.
- Tag op, hæng til lufttørring (indenfor/udendør).
Undgå klør/blegmidler for at bevare grebet.
Ernæring
- Hvordan skeletmuskler tilpasser sig modstandstræning
- Chi-blokering ved trykpunkter: En guide til energistrøm i kampsport
- Kødsquash (zucchini): Lavkalorisk og vitaminrig
- Michael Thurmonds 6 kropstyper: Kost og træning tilpasset din type
- Type 2 diabetes og kostdrikke: Er de sikre og gavnlige?
- Hvorfor bulgur kan give blæst og gas: Årsager og løsninger
- Sådan skyller du overskydende salt ud af kroppen – 3-dages plan
