Kan vækstlys bruges til lysterapi? Nej – her er hvorfor

Hvad er lysterapi?

Behandling for Sæsonbetinget Affektiv Lidelse (SAD), søvnforstyrrelser, ADHD, cirkadiane rythmeforstyrrelser. Patient sidder foran en lysboks (10.000 lux) med åbne øjne, 30 min/dag, lidt over øjenhøjde, uden at stirre direkte ind i lyset.

Problem med vækstlys

• Måles i **watt** (effekt), lysterapi kræver **lux** (lysintensitet på afstand). Enheder måler forskellige ting – omregning er urimelig.
• Vækstlys til lysterapi-niveau udvikler ekstrem varme → forbrændingsfare ved nære afstand.
• De **filtrerer IKKE UV-stråling** → skader øjne og hud.
• Lysterapi-bokse *skal* have UV-filter og afgive hvidt lys (ikke farvet).

Konklusion

Det er **usikkert og ineffektivt** at bruge vækstlys. Investér i en certificeret lysterapi-boks – det er sikrere og virker bedre.