Sådan kommer du over en pause hurtigt

En nat med tungt drikke kan have en betydelig indvirkning på din morgen. Søvnighed, kvalme og hovedpine er typiske med tømmermænd. Hangovers forbedres generelt med tiden. Men at lade en tømmermænd køre sin kurs er ikke altid en mulighed - du har brug for hurtig lindring. Heldigvis er der måder at hurtigt reducere dine symptomer og genoptage din dag. Nogle syge når for koffein for at rydde hovedet og slippe af med hovedpine. Men der er andre måder til effektivt at lindre virkningerne af en tømmermænd.

Tag smertestillende midler. Nå for en flaske ibuprofen eller aspirin for at berolige en bankende hovedpine i forbindelse med kraftigt drikke. Brug som anvist. Misbrugt, kan NSAID'er irritere maven og forårsage mavesår, blødning i blodet og en forstyrret mave.

Lad din mave blødgøre med naturlægemidler. Ingredienser, pebermynte og urtete er effektive midler til forstyrret mave eller kvalme. Drikk ingefær eller pebermynte, eller tag ginger kapsler (ca. 500 mg) for at stoppe ubehag.

Tag en tur. Fjern giftstoffer fra din krop for at slippe af med tømmermænd. Mens du sandsynligvis ikke vil have energi til at deltage i aerobic aktiviteter, overveje en rask tur for at få dit blod til at cirkulere og udvise toksiner fra alkohol.

Drikke et glas tomatsaft. Hjælp din krop til at metabolisere eller nedbryde alkohol hurtigere ved at indtage et glas tomatsaft. Fructose i denne saft fremskynder metabolismen.

Forøg vandindtaget. Drikkevand genhydrerer din krop og stimulerer vandladning, som fjerner toksiner fra din krop og hjælper med at afhjælpe en tømmermænd hurtigere.

Tag vitamin C-tilskud (1.000 mg) for at øge stofskiftet og detox din lever.

Ting du behøver

Smerte medicin

Ginger

Pebermynte

Tomat juice

C-vitamin