Vitamin D Deficiency &Lyme

", 3, [[

Lyme sygdomme har øget de seneste år, hvilket øger behovet for bevidsthed om denne alvorlige helbredstilstand. Det nationale center for zoonotiske vektorbårne og enteriske sygdomme vurderer, at der var over 248.000 tilfælde af rapporteret Lyme-sygdom fra 1992 til 2006. 2006-sagerne oversteg 1992-tallene med over 100 procent. Selv om mangel på D-vitamin er ikke så almindeligt, er forbindelsen og lighederne mellem de to betingelser berettiget til en nærmere undersøgelse.

Hvad er lymesygdom?

Lyme-sygdom er en bakteriel sygdom, der overføres af flåter. Hvis du bruger meget tid udendørs, kan du være sårbar, især hvis du ikke anvender en krydsafvisende, når du er i børstet eller skovklædte områder. Sygdommen manifesterer sig først med det klassiske tyre-øjenudslæt hos de fleste mennesker, forklarer Mayo Clinic. Venstre ubehandlet kan sygdommen føre til muskelsvaghed, led smerte og neurologisk skade.

D-vitamin mangel

En åbenbar forbindelse mellem en vitamin D-mangel og Lyme-sygdommen er ligheden mellem symptomer. En person, der mangler vitamin D, kan opleve muskelsvaghed og smerte, ikke i modsætning til Lyme-sygdommen. Men en homebound person er mere tilbøjelige til at lide af en mangel på grund af manglende sol eksponering end Lyme sygdom kontraheret mens udendørs.

Effekter

På grund af deres lignende symptomer kan der være en forbindelse mellem vitamin D indtagelse og forebyggelse af komplikationer forbundet med Lyme sygdom. Op til 20 procent af personer, der indgår lymesygdom, kan udvikle gigt, advarer National Institute of Allergy og Infektionssygdomme. En undersøgelse fra 2007 i den indonesiske tidsskrift, "Acta medica Indonesiana", viste, at D-vitamin kunne bidrage til at forhindre udbrud af arthritis forbundet med Lyme-sygdommen.

Kilder til vitamin D

Solens eksponering er en af ​​de bedste måder at få dit anbefalede indtag på 200 IE af D-vitamin. Bare 20 minutter vil solens eksponering give dig mere end det anbefalede daglige tilskud af D-vitamin, forklarer Vitamin D-rådet. Det følger så, at hvis du vil være udenfor, skal du også tage skridt til at reducere risikoen for Lyme-sygdommen.

Forebyggelse /Løsning

Du kan forebygge Lyme-sygdommen ved at tage forebyggende foranstaltninger, før du går udendørs. Et DEET-indeholdende tyk forebyggende vil afværge flåter. Flåter er mest aktive i de varmere måneder af året, hvilket gør forebyggelse nødvendig, når de går udendørs. Selvom du ikke rutinemæssigt går i græsarealer, kan du stadig indgå i Lyme-sygdommen selv i din egen baghave. Du kan betydeligt fjerne dine chancer for at få sygdommen ved hurtigt at fjerne flåter. Ved at holde børste i luften i din gård vil også fjerne habitat for flåter og give dig en grad af beskyttelse.