Vitamin D-mangel og Lyme-sygdom: Symptomer og forebyggelse
Lyme-sygdom
Lyme-sygdom er en bakteriel infektion overført af flåter. Tidlig symptomer: tyndskud-udslæt. Ubehandlet kan det føre til muskelsvaghed, ledsmerter og neurologisk skade. Tilfælde er mere end fordoblet fra 1992 til 2006.
D-vitaminmangel
En person med D-vitaminmangel kan opleve muskelsvaghed og smerter, lignende Lyme-sygdom. Men hjemmesiddende personer har større risiko for D-mangel på grund af manglende sol, mens Lyme-sygdom smitter udendørs.
Sammenhæng og forebyggelse
Op til 20% af Lyme-tilfælde udvikler gigt. En indonesisk studie (2007) viste, at D-vitamin kan forhindre artritis forbundet med Lyme. Soludsættelse (20 minutter) giver mere end anbefalet daglige D-vitamin. Samtidig bør man bruge flåtmiddel (DEET), tjekke for flåter efter udendørsophold og fjerne børstet i haven for at reducere flåthabitat.
Ernæring
- Effekter af lavendelte: Fra hovedpine til søvn og hormoner
- Jordnøddesmør og honning: Næringsmæssige fordele og overvejelser
- Vanilleæterisk olie: Afslapning, parfume og romantisk massage
- Vitamin D, jernmangel og lav appetit: En skjult sammenhæng
- Gennemsnitsbudget for enlig mor: Madudgifter og støtteordninger
- Sådan testes for crack-cocaine: Hjemmetest-kit trin for trin
- Typer af magnesiumtilskud: Opfordring, biodisponibilitet og bivirkninger