Vitamin D og jernmangel, tab af appetit og lavere GI-anæmi

Hvis du oplever et tab af appetit, kan årsagen spores til et problem i din mave-tarmkanal. Problemer i mave-tarmkanalen eller GI-kanalen kan føre til jernmangelanæmi, som er forbundet med lavt D-vitaminindhold. Se din læge, hvis din appetit er faldet, da der er mange andre tilstande, der forårsager tab af appetit.

Nedre GI-anæmi

GI-kanalen består af de øvre og nedre dele. Den nedre GI omfatter det meste af tyndtarmen og tyktarmen, som omfatter tyktarmen, endetarm og anus. Den øvre GI omfatter den første del af tyndtarmen samt maven og spiserøret, som er røret, der løber fra munden til maven. Blødning i GI-kanalen kan forårsage anæmi. Anæmi er, når dit antal røde blodlegemer er lavt. Der er milde og alvorlige grunde til, at din GI-kanal bløder. Hæmorider eller analfeber kan forårsage blødning i det nedre GI-område. Mere alvorlige årsager indbefatter kræft i tyndtarmen, tyktarmen eller maven.

Jernmangel

Blodning kan forårsage jernmangelanæmi. Det er den vigtigste årsag til jernmangelanæmi hos postmenopausale kvinder og mænd over 50 år. Gradvis blod i GI-systemet, vedvarende blodtab - som under menstruation - mangel på jern i kosten og vanskeligheder med at absorbere jern er hovedårsagerne til jernmangelanæmi for alle aldre. Din krop har brug for jern for at være sund. Alle dine røde blodlegemer indeholder jern. Dette mineral er afgørende for produktionen af ​​røde blodlegemer, og du har brug for røde blodlegemer til at bære ilt i hele kroppen. Derfor, hvis du mangler jern, kan din krop ikke skabe nok røde blodlegemer, hvilket igen betyder, at mindre ilt er i stand til at nå dine celler, og de kan ikke fungere korrekt.

D-vitamin mangel

En mangel på D-vitamin kan føre til usunde tænder, osteomalacia og rickets. Osteomalaci er en tilstand, der forårsager svage knogler hos voksne og rickets er en lignende tilstand set hos børn. En jernmangel korrelerer med en højere risiko for vitamin D-mangel - en undersøgelse offentliggjort i "American Journal of Clinical Nutrition" i september 1992 viste, at de fleste deltagere med jernmangelanæmi også havde lave niveauer af D-vitamin i deres blod . Forskere foreslog en jernmangel svækker kroppens evne til at absorbere D-vitamin, hvilket fører til en mangel.

Appetitløshed

Tap af appetit er et symptom på en jernmangel, sammen med svaghed, træthed, irritabilitet , bleg hud og svimmelhed. Lossen af ​​appetit kan yderligere bidrage til en jernmangel, hvis du derefter spiser færre jernrige fødevarer, såsom fisk, magert kød, æggeblommer, grønne bladgrøntsager, nødder og helkornsprodukter. Tap af appetit er ikke et almindeligt symptom på vitamin D-mangel, men en nedsat appetit fra en jernmangel kan bidrage til mangel på D-vitamin, hvis du bruger færre D-vitaminer. D-vitamin findes i sardiner, laks, sild, tun, torskeleverolie og mejeriprodukter.