Lav din egen håndcreme: 4 opskrifter til forskellige behov
1. Arbejdshåndcreme (fedtholdig, beskyttende)
Smelt 1 kop olivenolie, ½ kop kokosolie, 2 spiseske rivet bivoks i vandbad. Varme 1½ kop vand til kogepunkt. Hæld halvdelen af olieblanding i vandet, rør til glat. Tilsæt resten olieblanding + 10–15 dråber æterisk olie. Rør, evt. blender for glattere tekstur. Hæld i glas med låg, mærk, køl.
2. Rosenvands-håndcreme (let, roende)
Bland ⅔ kop rosenvand + ⅓ kop glycerin i skål. Rør grundigt. Hæld i mærket glas med låg. Opbevar køligt/tørt (pantry).
3. Lavendel-håndcreme (afslappende, helbredende)
Smelt 1 kop drueskærnolie i vandbad. Tilsæt 7–10 dråber lavendel-æterisk olie + ½ tsk vitamin E. Rør, køl til stuetemperatur. Hæld i krukke, tæt låg, køl/skab/pantry.
4. Mandel-honning-håndcreme (nærende, blødgørende)
Smelt 4 spiseske rivet bivoks + mandelolie, 1 tsk flydende lanolin, 1½ tsk honning i vandbad. Tilsæt evt. 7–10 dråber æterisk olie. Hæld i krukke, tæt, køl.
Ingrediensoversigt
Olivenolie, kokosolie, bivoks, vand, æteriske olier, glasbur, rosenvand, glycerin, drueskærnolie, vitamin E, mandelolie, lanolin, honning.
Eksperimentér med dufter og olier – dine hænder fortjener det bedste.
Ernæring
- Den bedste pulsmåler til vægttab: Sådan finder du den rigtige
- Æblecidereddike til vægttab – hvordan og hvorfor
- Linolensyre (ALA): De bedste fødekilder og hvordan du får nok
- Krystalliseret ingefær: Næringsværdi, anti-kvalme og anti-inflammatorisk effekt
- Fødevarer rige på fitoøstrogen – guide til naturlig hormonbalance
- Slim4Life Diet: Holistisk vægttab med livsstilsændring
- Magnesium og Tourettes syndrom: Kan det hjælpe?
