Kosttilskud til afhængighedsrehabilitering: Genopbyg kroppen

Stofmisbrug tømmer kroppen

Dårlige kostvaner + nedsat organfunktion = alvorlige mangeltilstande. Sund kost + målrettede tilskud kan rette mangler, metaboliske problemer og kemiske ubalancer.

Essentielle mineraler

Almindelige mangler: Zink, krom, magnesium, calcium, jern, kalium, selen.

• Zink: Lever, hjerne, immunitet.
• Krom: Stabiliserer blodsukker.
• Calcium + Magnesium: Reducerer irritabilitet, genopretter knogler/muskler/nervesystem.
• Jern: Modvirker hovedpine, træthed, depression.
• Kalium: Modvirker muskelkramper, træthed.
• Kalium + Selen: Forbedrer blodtryk/hjertefunktion.

Vitaminer til vitalitet

Afhængighed nedsætter vitaminabsorption. Ifølge MedlinePlus: B-kompleks, A-vitamin, C-vitamin hjælper hurtigere genopretning. Flere multivitaminer dækker disse.

• B-kompleks: Fordøjelse, appetit, syn, nervet, hud, røde blodlegemer.
• C-vitamin: Cellefunktion, sårheling, immunitet, jernoptagelse.
• A-vitamin: Syn, organfunktion, reproduktion.

Aminosyrer – omkonfigurer hjernekemi

Ifølge Addiction Recovery Guide (holistisk):

• D-phenylalanin: Heroin, cannabis, alkohol, mad, tobak.
• L-phenylalanin / L-tyrosin: Mad, koffein, crack, kokain, metamfetamin, tobak, alkohol.
• L-tryptofan: Alkohol, ecstasy, cannabis, tobak, mad.
• GABA (gamma-aminosmørsyre): Valium, cannabis, mad, tobak.
• L-glutamin: Alkohol, mad.

Probiotika – tarmflora og humør

Misbrug forstyrrer tarmbakterier (fordøjelse, hjerte, humør, immunitet). Probiotika:

• Øger næringoptagelse.
• Styrker immunitet.
• Håndterer angst, depression, humørsvingninger.
• Forbedrer fordøjelse/energi, lindrer kvalme.

Vigtigt

Altid under faglig tilsyn. Tilskud erstatter ikke medicinsk behandling.