Hvordan man kan helbrede ukontrollabel Flatulence

Ekstrem flatulens kan være utroligt pinligt. Flatulens opstår af en række årsager, lige fra en underliggende sygdom til kost. Hvis du har ukontrollabel flatulens, behøver du ikke bare leve med det. Der er trin, du kan tage for at finde årsagen, behandle det og reducere problemet. Med regelmæssig pleje bør du være i stand til at få din flatulens under kontrol.

Find ud af, hvad der forårsager dit problem. Ukontrollabel flatulens skyldes undertiden en underliggende sygdom eller sygdom, såsom Crohns sygdom, diabetes eller inflammatorisk tarmsygdom. Din læge kan udføre forskellige tests for at udelukke nogle af de mere alvorlige potentielle årsager. Forskellige receptpligtige lægemidler kan behandle ukontrollabel flatulens.

Fjern lactose fra din kost. I nogle tilfælde kan ukontrollabel flatulens skyldes lactoseintolerans. Stop forbruget af alle mejeriprodukter i ca. 2 uger. Hvis din ukontrollable flatulens forbedres, har du sandsynligvis fundet årsagen til problemet. Erstat laktosefri produkter til traditionelle mejeriprodukter.

Stop med at spise, når du føler dig fyldt. Overeating bidrager normalt til alvorlig flatulens. Din krop vil kunne fordøje mad lettere, og du vil opleve mindre gas, hvis du undgår overspisning.

Undgå fødevarer med højt indhold af fedt og fiber. Fede, stegte fødevarer forårsager ofte oppustethed, hvilket kan føre til ukontrolleret flatulens. Mens fiber er godt for din krop, kan det øge flatulens. Begræns indtagelse, indtil du får din flatulens under kontrol.

Tag aktivt kul. Når det tages oralt, kan aktivt kul absorbere overskydende mavegasser, hvilket hjælper med at reducere flatulens. Aktiveret trækul er tilgængelig i væske-, tablet-, kapsel- og pulverform. For at reducere flatulens og gas skal du tage op til 5 g dagligt.

Tip

Motion kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen og reducere gas. br>

Aktiveret trækul

, , ] ]