Sådan fryser du Vitamins

Køb i løs vægt kan være en effektiv måde at få mere "bang for din buck" - og faktisk er vitaminer en af de ting, du altid bør købe i store mængder. Mens køleskabet er et godt sted at opbevare vitaminer beregnet til langvarig brug, er fryseren endnu bedre. Vitaminer opbevaret i fryseren kan behandles meget de samme som dem, der er opbevaret i køleskabet. Sørg for at pakke vitaminer korrekt for at bevare næringsintegriteten.

Bestem om vitaminerne kan fryses. Nogle vitaminer er specielt designet til at blive opbevaret ved stuetemperatur. Kontakt producenten af det specifikke mærke, inden du forsøger at fryse dem for at opretholde sikkerheden og sikre produkternes kvalitet.

Fjern en tre måneders forsyning med vitaminer fra det parti, du ønsker at fryse . Tremånedersforsyningen kan afsættes til daglig brug, med de resterende lagre i fryseren til længerevarende opbevaring. Fjernelse af en lille forsyning af vitaminer fra et større parti betyder, at du ikke behøver at tage kosttilskudene ind og ud af fryseren hver dag og dermed forhindre eksponering for fugt og lys.

Pakke vitaminer korrekt. Hold vitaminer beregnet til langtidsopbevaring i deres originale beholder - andre beholdere kan forringes over tid, ødelægger dine vitaminer. Når du er færdig med en flaske vitaminer, skal du holde flasken til opbevaring af din daglige vitaminbeholdning. Du kan også finde flasker designet til vitaminopbevaring på nogle apoteker.

Lad frosne vitaminer varme op til stuetemperatur, før du fjerner endnu en 3-måneders batch fra det større lager. Når du har fjernet kortfristet udbud af vitaminer fra det større udbud, skal du lukke beholderen tæt og sætte den tilbage i fryseren i tre måneder.

Advarsler

Don ' t fryse flydende vitaminer.

Ting, der er nødvendige

Tomme vitaminflasker

, , ] ]