Hvad er forholdskonflikt?

Hvert forhold indebærer uoverensstemmelser, men konflikt opstår, når en eller flere forholdspartnere føler, at uenigheden truer forholdet, ifølge HelpGuide.orgs hjemmesideartikel "Konfliktløsningskompetencer: Opbygning af færdigheder, der kan føre til konflikter i muligheder. "Konflikt stilen af ​​dem i forholdet bestemme, hvordan forskellige behov og meninger håndteres, ifølge Daniel Eckstein, Ph.D., lektor i rådgivende psykologi ved Ottawa University, i artiklen" Styles of Conflict Management "i "Family Journal."

Undgå Turtles

Dr. Eckstein beskriver dem, der skjuler eller trækker sig tilbage fra konflikter som skildpadder. Deres konflikt stil er at undgå konflikter for enhver pris ved at forsinke eller ignorere det og håber det vil gå væk. Deres løsninger taber altid tab, fordi de slet ikke vil komme ind i konflikten. Hvis du er i et forhold til en sådan som sådan, kan du blive forsømt på grund af din partners uvillighed til at deltage i problemløsning. Ting vil fortsætte med at vokse, indtil du enten tvinger en konfrontation eller afslutter forholdet.

Tilpasning af Teddybjørn

Teddybjørnens konfliktperspektiv foretrækker at rumme og forsøge at behage alle i stedet for at tage et stærkt stående spørgsmål , ifølge Dr. Eckstein. Hvis du er i et forhold med en sådan som sådan, kan du opleve denne person som ønskelig og uhyggelig. Stilen kan fungere, når problemet ikke er noget, du bekymrer dig om, eller når du indser, at dit første svar var forkert. Hvis teddybjørnen er vred efter beslutningen er der dog stadig problemer, som du måske skal håndtere igen.

Konkurrerende Sharks

Haj konflikt personlighed er aggressiv. Denne person kan kræve accept ved at tillade ingen plads til andre meninger eller konkurrere med andre for at kontrollere situationen, ifølge Dr. Eckstein. Hajestilen kan arbejde i en nødsituation, men det kan dræbe forholdet, hvis du føler dine behov og ønsker er uvæsentlige. "The shark can damage your self-esteem.", 3, [[Hajer skal temperere deres stil ved at samarbejde og samarbejde med andre.

Compromising Foxes

Den kompromitterende ræv personlighed opfordrer til at individer i konflikten arbejder sammen, så alle vinder noget, ifølge Dr. Eckstein. Dem med denne konfliktstilstand opnår ikke en win-win-løsning, men stilen er meget sundere end de tidligere diskuterede, fordi den værdiansætter alles input. Denne stil kan hænge ting op, men hvis ingen ønsker at gå på kompromis, eller hvis du har brug for en øjeblikkelig beslutning.

Samarbejdsugle

Den sundeste konfliktperspektivitet er den samarbejdende ugle, ifølge Dr. Eckstein. Ugler er problemløsere og kigger efter win-win-løsninger ved at indsamle oplysninger og tale det ud. Ugler forstår, at uenighed er sund og være åben for forandring og vækst.

sunde opløsninger

Når du opretholder en sund konfliktstilstand, kan du arbejde hen imod en løsning. Når du har identificeret konflikten, brainstorm flere løsninger, der giver alle mulighed for at vinde eller for at få noget, de vil have, foreslår Larry Alan Nadig, Ph.D., en psykolog med speciale i ægteskab og familieforhold, i artiklen "Forholdskonflikt: Sund eller usund , "featured på hans hjemmeside. Evaluere alternativerne og samarbejdsvis vælge en løsning til at arbejde med. Når du har implementeret løsningen, kan du revurdere situationen og bestemme, hvor du skal henveje derfra.