Kojinsyre og C-vitamin: Antioxidanter til hud og fødevarer
C-vitamin (ascorbinsyre) opdaget for 70 år siden mod skørbjug. Nyere forskning viser potentiale for hudfornyelse. Kojinsyre (fra svampefermentation) bruges mod pigmentforstyrrelser, melasma, rynker.
Antioxidante virkning
Begge neutraliserer frie radikaler (fra miljø/metabolisme), der skader celler og bidrager til kræft, hjertekarsygdom, aldring.
Hudforbedring
C-vitamin → kollagensyntese → fast hud, hurtigere sårheling. Topisk C-vitamin forbedrer sols skadet hud (Experimental Dermatology). Kojinsyre blokerer pigmentproduktion → lettere mørke pletter/fregner. Bruges i cremer, sæbe, lotioner.
Fødevarer
Kojinsyre: forhindrer brunfaldning af nudler, fremmer rødmen af jordbær, i miso/soya. C-vitamin: citrus, jordbær, papaya, peberfrugt, broccoli, spinat, kartofler. Tilskud til bevarelse af farve/smag.
Ernæring
- Fordele af brombærsaft: Kalium, folat, C-vitamin og antioxidanter
- Muskelopbygning og måltidstiming: Spis hver 2.-3. time for bedste resultat
- Interessante fakta om latinamerikansk sport: Fodbold, boks, baseball og mere
- Kroniske revnede læber: Årsager, behandling og forebyggelse
- GGTP-blodprøve: Hvad den viser om lever og bugspytkirtel
- Guide til indstilling af ResMed CPAP-maskiner (S8 Elite, Tango m.fl.)
- Kasha (boghvedegryn) – et glutenfrit helkorn med mange fordele
