Hvad er pyridoxin HCl? Vitamin B6 i supplementform
Definition
Pyridoxin = mest almindelige navn for vitamin B6. B6 indeholder tre nært beslektede forbindelser: pyridoxin, pyridoxal, pyridoxamin. Pyridoxinhydrochlorid (pyridoxin HCl) er en stabil saltform brugt i supplementer og som fødevaretilsætningsmiddel.
B6s funktioner
Metaboliseres til pyridoxalfosfat (PLP) – koenzym i >100 reaktioner: blod, centralnervesystem, hud, fedt/kulhydrat/aminosyre metabolisme.
Former og anvendelse
- Tabletter, kapsler, væske, injektionsvæske
- Bulk: hvidt pulver, pH 2,4–3,0 (surt) – til fabrikation af supplementer/berigelse
Årsager til mangel
- Kostmangel sjælden (B6 i de fleste fødevarer)
- Genetisk metabolisk defekt (sekundær mangel)
- Medicin: p-piller, antiepileptika, isoniazid (TB), kortikosteroider, hydralazin (blodtryk)
- Højt alkoholindtag
Behandling voksne: 50–100 mg/dag pyridoxin (Merck Manuals).
Terapeutiske anvendelser (højere doser)
- Præmenstruelt syndrom
- Morgensygdom (graviditet)
- Karpaltunnelsyndrom
- Sideroblastisk anæmi
- Tardiv dyskinesi
- Hyperoxaluri type 1
- Hydrazinforgiftning
- Spædbarnsanfald ved pyridoxinmangel (Epilepsi Ontario)
Sikkerhed
- Almindelige bivirkninger: kvalme, hovedpine, søvnighed (Epilepsy Ontario)
- >500 mg/dag → perifer neuropati (tab af koordinations/sanser i fødder/hænder). Ikke alle genopretter fuldt efter ophør.
Høje doser kun under lægeovervågning.
Ernæring
- Appelsin: En klassiker med imponerende C-vitamin
- De bedste vejcykel-sædler: Komfort, vægt, materialer og pasform
- Kan urter skylle fedt fra kroppen? Grøn te, grøn kaffe og yerba mate
- Persilleblade: Næringsbombe med store sundhedsfordele
- Vitaminmangel der kan forårsage anfald: B6, B1, E
- Problemer med vandbesparende toiletter: Hvad du skal vide
- Sådan fjerner du vorter under negle – speciel tilgang kræves
