Teambuilding-aktiviteter: Spil til samarbejde, tillid og kommunikation
Formål med teambuilding
Øvelser serverer flere formål: isbrydere for nye grupper, forbedret morale, bedre stemning, og sjov. Vælg aktivitet baseret på jeres mål og nuværende dynamik.
Konkrete aktiviteter
Rygrad-tegning (Kommunikation)
Par sidder ryg mod ryg. En har et billede af en simpel form; den anden har papir/blyant. Instruktøren beskriver formen uden at nævne hvad det er. Sammenlign herefter og diskuter: Var udfordringen i at beskrive eller fortolke?
Overlevelsesscenarier (Problemløsning & kompromis)
Gruppen har ramt en krise (flystyrt, skibbrud, vildmark). Vælg 12 genstande til overlevelse. Brug teknikker som stemmeafgivning, debat, smågruppe-diskussioner. Evaluer efter: Hvordan besluttede I? Hvilke roller tog folk? Er alle trygge ved beslutningen?
Minfelt (Tillid & kommunikation)
Par: én blindefoldet, én guide. Byg en bane med stole/genstande. Guiden navigerer den blinde verbal. Skift roller og ombyg banen.
Alliterations-navnespil (Isbryder for nye grupper)
Alle står i cirkel. Hver finder et adjektiv med samme startbogstav som fornavnet (fx "Modig Mette", "Sjov Søren"). Første siger sit navn. Næste siger forrige + sit eget. Tredje siger de to forrige + sit eget – osv. Bygger hukommelse og samarbejde.
Ernæring
- Sådan opretter du en familie-trust: Trin-for-trin guide
- Sardiner og godt kolesterol (HDL): En superfood til hjertet
- Sådan holder du dig hydreret hele dagen: En praktisk guide
- Nemme måder at få mere gurkemeje i kosten
- Fakta om lavt kalium og lavt jern – symptomer, årsager, forebyggelse
- Fordele ved riboflavin (B2)
- Ingredienser i Truvia sødestof: erythritol, steviaekstrakt, naturlige aromaster
