Hvordan løser jeg vitaminer?

Ikke alle vitamintabletter opløses let, og det kan forstyrre deres effektivitet. Du kan teste et vitamin før indtagelse. Placer tavlen i en kop vand. Hvis det ikke brydes ned i liguidet, vil det sikkert ikke opløses før du kommer ind i tyndtarmen, hvor absorptionen stort set forekommer.

Er flydende vitaminer bedre for dig?

Flydende vitaminer opløses i vand straks, så det er ikke nødvendigt for dig at være bekymret for, om vitaminet opløses. Væske absorberes med en procentdel på 98 procent sammenlignet med pillerens modstykke, som har en absorptionshastighed på 10 til 20 procent.

Er du fordel af flydende vitaminer?

Alt afhænger af, hvad næringsstof det er, at du tager i flydende form. Næringsstoffer absorberes adskillige måder, gennem tarmens foring, sublinguelt gennem munden under tungen, ved injektion direkte ind i blodbanen og gennem foringen af ​​tyktarmen, som ville komme i form af et suppositorium. Hvad de ikke fortæller dig, er at mange molekyler af næringsstoffer er for store til at blive absorberet gennem dine slimhinder.

Hvordan man kender en god kvalitet Vitamin

Hvordan ved du, om et vitamin har ""nutraceutical" qualities.", 3, [[Den bedste måde at være sikker på, at tillægget, du køber, er af høj kvalitet, er at søge efter dette symbol på emballagen, "USP Verified." Dette garanterer, at produktet har bestået alle de tests, der er gennemført af den amerikanske farmakopé, og at den har tilfredsstilt opløsningen og indholdstestningen.

Fordel af et vitamin i pilleformular

Billig eller "billig" vitaminer kan ender med at blive fordøjet og frigivet i maven, hvor de sandsynligvis vil blive ødelagt af syrer indeholdt i din mave, hvilket resulterer i, at en høj procentdel af vitaminet udskilles ud af din krop. Hvis vitaminet er "nutraceutical" eller et højere slutprodukt, er det mere sandsynligt, at det bliver absorberet i tyndtarmen, hvor din krop kan komme ind i blodbanen og tjene deres formål.

Det bedste vitamin til dig

Nu hvor du har læst, spekulerer du sikkert på, hvad der ville være det bedste valg for dig at sikre, at du får den rette ernæring, du har brug for uden at spilde dine penge endnu vigtigere og din tid. Før du køber noget kosttilskud, skal du undersøge, hvad der passer til dit formål bedre flydende vitaminer eller vitaminer i pilleform