Folsyre og sicklecelleanæmi: Vigtigt for røde blodlegemer
Sicklecelleanæmi får røde blodlegemer til at blive sichelformede og dø tidligt (10-20 dage vs. 120 dage). Det udtømmer folatbeholdningerne hurtigt, da knoglemarven arbejder overtime for at producere nye celler.
Anbefaling
NIH anbefaler folsyretilskud til patienter med sicklecelleanæmi. North Carolina Healthy Start Foundation foreslår 400-1000 µg dagligt. Lægen justerer præcise dosis.
Andre mangelårsager
Dårlig kost, alkoholisme, graviditet, kræft og visse mediciner kan forværre mangel. En afbalanceret kost med grønne grøntsager, bønner, appelsinjuice og berigede korn hjælper.
Ernæring
- Whey protein og skummetmælk: Den ultimative kombination til træning
- Hvad gør calcium for kroppen? Knogler, muskler, nerver, sygdomsforebyggelse
- Saltanbefalinger til børn: Aldersdelt grænser og skjulte kilder
- Svimmelhed efter alkohol: Årsager (akut vs. kæt) og hvordan du kommer i balance
- Er ris og bønner gode mod forstoppelse? Ja – her er hvorfor
- Vand vs. Gatorade: Hvad er bedst til træning?
- Næringsværdi af kastorsukker (caster sugar) – britisk fint sukker