Vitaminer, der forårsager hyppig urination

En sund, afbalanceret kost rig på essentielle næringsstoffer giver mange fordele, herunder urin sundhed. Spise sunde fødevarer og drikke rigeligt med vand vil gå langt i at fremme normal frekvens og kvalitet af urin. Nogle vitamintilskud, når de tages i overskud, kan forårsage hyppig vandladning.

C-vitamin

Som med alle vitaminer er det muligt at få for meget C-vitamin. Dette gælder især for mennesker, der lægger op på dette vitamin i kolde og influenzasæson. Men den gode nyhed er, at der ikke er alvorlige rapporterede bivirkninger ved overdosering på vitamin C, pr. Mayo Clinic. Men at tage et overskud på 1.000 mg C-vitamin kan forårsage hyppig vandladning, samt mild diarré og magekramper. Andre symptomer omfatter et rødt ansigt, hovedpine, kvalme og opkast.

C-vitamin og urinhelse

Men C-vitamin spiller en rolle i urinhelsen. Ved at afværge bakterier i urinen har dette vitamin vist sig at hjælpe med at forhindre blæreinfektioner og udskylde skadelige toksiner. Et andet positivt urinhelsemessige aspekt ved dette næringsstof er, at C-vitamin kan reducere risikoen for blærecancer blandt rygere og dem, der drikker alkohol.

Det er interessant, at et symptom på vitamin B6-mangel øger C-vitamin i urinen. Det betyder, at mangel på vitamin B6 kan betyde dårlig absorption og udnyttelse af vitamin C. Da C er så vigtig i urinhelsen og beskytter mod infektioner, bliver for lidt B6 dobbelt skadelig.

Vitamin B

Vitamin B B har også indflydelse på vandladning. Kroppen eliminerer overskydende vitamin B gennem urin. Mens overskydende B-vitamin ikke nødvendigvis vil medføre hyppig eller øget urinproduktion, vil det medføre en ændring i selve urinen. Snart efter at have taget vitamin B eller et multivitamin højt i dette vitamin vil din urin være en lysegul eller endda grøn farve. Urinen kan også være stærkere i lugt. Hverken farveændring eller lugtændring, hvis den skyldes sunde doser af vitamin B, berettiger bekymring.

D-vitamin-toksicitet

Når for meget D-vitamin er i kroppen, er det kendt som vitamin D-toksicitet eller hypervitaminose D, pr. Google Health. Der er mange symptomer på vitamin D-toksicitet, og blandt dem er hyppig vandladning, især om natten. Overdreven tørst er et andet symptom på denne tilstand.

B12-injektion

Hvis man bruger for meget vitamin B12 i tilskudsform, er det ikke blevet forbundet med hyppig vandladning. Men dette kan være en af ​​de mange bivirkninger ved at få et B12 skud. Hvis du læger foreslår at få et B12 skud, skal du sørge for at diskutere alle mulige bivirkninger med ham, så du ved hvad du kan forvente, per Mayo Clinic.