Hvordan man tester for dehydrering derhjemme

Dehydrering opstår, når din krop taber for meget væske på grund af opkastning, diarré, sved, feber og visse lægemidler, der kan få dig til at urinere store mængder. Denne tilstand kan variere fra en let behandlet mild form til en livstruende tilstand. Ifølge Mayo Clinic er de mere tilbøjelige til dehydrering at omfatte små børn, ældre voksne og personer med kroniske sygdomme. Du kan tage visse hjemme-trin for at afgøre, om du eller nogen du kender er dehydreret.

Spørg personen om han er tørstig. En tør mund og tørst er symptomer på dehydrering.

Vurder mængden og farven på urinen produceret af personen. En person med dehydrering kan have mørkegul eller gulbrun urin og kan kun urinvække lidt eller ikke i otte timer eller mere. Spædbørn med dehydrering kan have mindre end seks våde bleer om dagen.

Tag personens blodtryk og puls. Symptomer på dehydrering er et lavere end normalt blodtryk og en højere end normal puls.

Knæk forsigtigt en del af personens hud på hånden, underarm eller underliv, danner en fold mellem din tommel og pegefinger. Lad gå efter et par sekunder og se om huden flader ud hurtigt til en normal position, eller hvis den bevarer den klemte form, mens den langsomt vender tilbage til normal. Hvis huden langsomt vender tilbage til normal, kan dette tyde på udtørring.

Se personens ansigt og bedøm om hendes øjne ser ud sunket, hvilket kan tyde på alvorlig dehydrering.

Vurder personen for andre tegn på dehydrering, herunder søvnighed, få eller ingen tårer, når man græder, muskelsvaghed, hovedpine, svimmelhed og lumskhed. Børn kan også være mindre aktive end normalt.

Tip

Prøv at forhindre dehydrering ved at drikke flere væsker, når du er i fare for denne tilstand. National Institutes of Health anbefaler et dagligt indtag af seks til otte 8 ounce glas vand hver dag. Ifølge Mayo Clinic er en god indikation af hydration produktion af masser af klar eller lysfarvet urin.

Advarsler

Alvorlig dehydrering kræver akut lægehjælp. Ifølge Mayo Clinic omfatter symptomer på alvorlig dehydrering ekstrem tørst, irritabilitet, forvirring, meget tør mund, manglende svedtendens, ringe eller ingen vandladning, sunkne øjne, skrumpet og tør hud, dårlig hudturgor, lavt blodtryk, hurtigt hjerteslag, feber og bevidstløshed. Yderligere symptomer kan mærkes hos spædbørn og børn, herunder ubehag eller søvnighed. Du kan også bemærke, at de bløde pletter på toppen af ​​et spædbarns hoved ser ud til at blive sunket.

Ting, der er nødvendige

Manuel eller digital blodtryksmanchet

Stetoskop