|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Aktiviteter for en åben dag på fitnesscentre

Åbne dage giver fitnesscentre mulighed for at byde velkommen til folk i samfundet, der endnu ikke er medlemmer og introducere dem til fordelene og faciliteterne på gymnastiksalen. Målet med at have en åben dag er at motivere ikke-medlemmer til at inddrage øvelse i deres liv og at blive medlemmer på dit gym. Gør din åbne dag den mest effektive, det kan være ved at planlægge aktiviteter i løbet af dagen for at engagere og opmuntre dine nye besøgende.

Gratis klasser og startkampe

Brug din åbne dag til at vise rækken af fitness klasser dit gym tilbud og dine kvalificerede instruktører. Ved at tilbyde gratis spin, yoga, Pilates, kickboxing, kredsløbstræning, svømning og andre træningskurser hele dagen, kan du introducere potentielle øvere til nye former for motion, der kan fungere for dem og lade dem få en følelse af dine instruktørers undervisningstilstande og hvor mange medlemmer nyder klasserne. Spørg undervisere og medarbejdere til at deltage i klasserne og yder yderligere opmuntring til at gøre gæsterne opmærksomme og sikre på, at de vil blive tilbudt konstruktiv vejledning, hvis de bliver medlemmer. Giv flyers detaljer om træningsfordelene og de typiske kalorier, der er brændt fra hver type klasse og har trykt kalendere til kørsler, der er tilgængelige for de besøgende, der skal tage hjem.

Tegninger til vinderpræmier

Giv en tomtbillet til hver besøgende, der kommer til dit fitnesscenter og løbe af en række fitness- og sundhedsrelaterede produkter. Reklame din tomgang forud for tiden kan tilskynde flere besøgende til at deltage, hvilket kan føre til flere medlemskab tilmeldinger. Raffle off store ting - som cykler, fitness bolde, træningsmåtter og slidstærke fitness tracker ure - samt mindre ting - ligesom gym t-shirts og håndklæder. Du kan også løse gratis medlemskab og personlige træningssessioner, som kan tilskynde folk til at tilmelde sig et fuldt medlemskab, når deres frie periode er afsluttet. I hver præmie tilføj et gratis enkelt- eller tre-dages pas for at opfordre folk til at vende tilbage til dit gym. Nå ud til sportsartikler fabrikanter for at se, om du kan få præmier doneret.

Atletiske spil

Målet med den åbne dag er at få besøgende til at føle sig velkommen, så de kan se sig selv passe ind som medlemmer. Atletiske spilaktiviteter kommunikerer, at dit gym er et godt og spændende sted at være. De giver de besøgende mulighed for at interagere positivt med medarbejdere og nuværende medlemmer. Dette hjælper med at skabe en følelse af fællesskab. Potentielle spil omfatter en basketballskampkonkurrence på din atletiske domkirke, hvor besøgende skal lave et bestemt antal kurve inden for en vis tid og svømningsrelæer i dit gymnas pulje. Hvis dit gym har tennis, badminton, bordtennis eller racquetballbaner, overveje at tilføje spil i disse faciliteter. Tilbyde præmier for alle deltagere og endnu mere specielle præmier til vinderne.

Gratis Fitness Tests

At tilbyde gratis fitness og motionstest gennem hele din åbne dag kan vise frem til din træners uddannelse og oplevelse, samtidig med tid giver motivation for besøgende til at forbedre deres fitness niveauer. Tillad besøgende at have deres kropsfedtprocent testet i et privat område af anlægget, hvor de ikke vil føle sig ubehagelige. Få dine træner til at administrere sit-and-reach testen for at måle gæsternes fleksibilitet og derefter pushup, sit-up og wall-sit tests til måling af overkroppen, underkroppen og kerne muskulær udholdenhed. Giv motivation for besøgende til at deltage ved at tilbyde et gratis uges langt pass til gymnastiksalen til dem, der gennemfører hele batteriet af tests. For yderligere at demonstrere, hvordan dit gym hjælper dem med at forbedre deres sundhed, tilbyder en gratis konsultation til besøgende baseret på resultaterne af deres fitness- og øvelsestests.

, , ] ]

Ernæring