Hvordan man laver et vægttab drikke fra æblecider eddike

Forbrugende æblecider eddike er et gammelt middel til mange lidelser, lige fra forstoppelse til nærsynethed. Imidlertid er dens popularitet som et vægttabsdrink toppet i 1970'erne og er stadig i brug af vægttabsguruer og personlige trænere. Selvom ingen videnskabelige undersøgelser går tilbage påstandene om, at æblecidereddike vil fjerne pundene, er der en indikation på, at det med regelmæssig brug vil alkalisere et surt system og igen kan hæve en persons metabolisme.

Kontakt din læge, inden du begynder et langtids vægttabsprogram. Nogle diætentusiaster anbefaler en rå version af æblecidereddike, den uklare form med små tråde af fermenterede æblefibre, mens andre siger, at det klare udvalg fra købmanden vil være helt fint.

Tilsæt 2 teskefulde æblecidereddike til et stort glas drikkevand og sip på det. Den enkleste af alle drikkevarianter, du vil sive dette vand langsomt tre gange om dagen, helst før måltider. Ideen er at normalisere en sur mave, der reducerer dine krav til mad, samtidig med at der opstår et trægt stofskifte.

Gør dit vægttab mere velsmagende og øg dit energiniveau ved at tilføje 2 teskefulde honning til et glas eddike-vand. Ud over vægttabsfordelen fremkommer denne sammenblanding i en Amish-bog med hjemmetoder for at berolige en forstyrret mave.

Klem lidt citronsaft i eddike-vand sammen med honningen for en ændring af tempoet. Citron er populær i kostvanen for dets rensnings- og diuretiske egenskaber. Du kan også tilføje en lille ingefær til at krydre drikken.

Kick starte dit stofskifte med de samme ingredienser, der bruges i 1970'ens version af vægttabsdrinken. En knivspids cayenne peber og dash hvidløg juice tilføjer krydderi til din æble cider eddike drikke og kan øge din omsætning. Derudover bruger nogle diætere denne drik til at vaske et B6-vitamin tre gange om dagen.

Substitutér naturlig ahornsirup til honningen for en variation i smag.

Tip

Øg mængden af eddike i din drikke til 3 teskefulde, hvis det ønskes. Efter et par dage kan du blive vant til smagen og begynde at nyde drikken. Dog øger mængden af eddike ud over 3 teskefulde ikke resulterer i hurtigere vægttab. Spis en sund kost som anbefalet af USA's Department of Agriculture Commission on Nutrition.

Advarsler

Afbryd æblecider eddike vægttab kost, hvis du oplever eventuelle negative bivirkninger og konsultere din læge. Den originale eddike kost, der foreslår B6 vitamin supplementation kan resultere i for meget af vitamin i dit system.

Ting, der er nødvendige

Æblecider eddike

Honning

Citron

Cayenne

Hvidløg juice

Ginger

, , ] ]