Acupressure Points for Abdominal Pain

Ligesom ingen anden kropsdel, giver dit fordøjelsessystem dig besked, når noget er forkert. Fordøjelsessystemet udtrykker følelsesmæssige og diætoverskridelser mere fuldt ud end andre dele af kroppen, ifølge traditionel kinesisk medicin. Akupressur hjælper med at løse mavesmerter ved at frigive stillestående qi og tillade energi at bevæge sig frit igen. Akupressur er ikke en erstatning for konventionelle medicinske terapier.

Teori

Traditionel kinesisk medicin teoretiserer, at usynlige veje kaldet "meridianer" eller "kanaler" løber gennem hele kroppen, forbinder det med miljøet og giver kanaler til glat flow af qi eller energi, ifølge hjemmesiden Traditional Chinese Medicine World Foundation. Hver meridian svarer til et andet indre organ eller legemsystem. Stress, sygdom eller skade kan blokere qi, hvilket forårsager et stagnationsområde at udvikle, hvilket igen skaber sygdomsbetingelserne. Acupressure arbejder for at fjerne stillestående qi, så flowet kan genoptages.

Årsager

Flere årsager kan føre til mavesmerter, men TCM identificerer mangelfuld milt qi som en af de mest almindelige i dagens hurtige verden. Milden qi mangel udtrykker sig som mavesmerter med udmattelse, træthed og en bleg hudflekse, ifølge Misha Cohen, direktør for Kyllingesuppe Kinesisk Medicin i San Francisco. Hvis du bruger lange timer på et job, der kræver intens koncentration, bruger meget tid på at studere eller bekymre dig, er du kandidat til milt qi-mangel.

Overvejelser

Ud over akupressur, et komplet program af TCM omfatter kæmning gennem dine kostvaner for mulige årsager til din mavesmerter, ifølge Michael Reed Gach, grundlægger af Acupressure Institute i Berkeley, Californien, og medforfatter af "Acupressure for Emotional Healing." Overdreven sukkerforbrug kan føre til oppustethed "and worry, Gach notes.", 3, [[Han anbefaler at undgå tunge "comfort foods" til fordel for let, enkelt, lokalt dyrket billetpris. Lette din kost og spise mad, der er i sæson i dit område, kan harmonisere din qi og hjælpe med at eliminere mavesmerter.

Acupressure kan kraftigt stimulere fordøjelsessystemaktiviteten ifølge en undersøgelse fra 2005 offentliggjort i " Scandanavian Journal of Gastroenterology. "Osamu Tokumaru og JD Chen fra Department of Preventive Medicine og Community Health ved University of Texas i Galveston fandt, at stimulering af P6-punktet på håndleddet - ofte anbefalet til at behandle kvalmeforøgelse af elektrisk aktivitet i maven muskler med 86 procent til 90 procent. Find P6 ved at dreje din håndflade op. Placer midter- og indeksfingrene i den anden hånd på håndleddet, med langfingeren hviler under creasen tættest på din håndflade. Find P6 lige under pegefingeren, mellem de to store håndledssænder. Du ved, at du har fundet P6, når du finder et sted, der er mere ømt end det omkringliggende område. For at bruge P6 til kvalme skal du trykke og holde den nede, indtil dine symptomer falder.

Prøv denne

For øjeblikkelig lindring af mavesmerter skal du bruge CV 12, punktet midt mellem bunden af brystbenet og navlen , ifølge Acupressure Online. Når du finder et budsted på dette sted, skal du lægge fast pres på det. Massage punktet ved hjælp af små cirkulære bevægelser, tryk så og hold den nede, indtil du føler en følelsesfølelse spredt ud under din finger.

, , ] ]