Den bedste pedometer til Walkers

Walking er en levedygtig øvelse til fitness, helbred og vægttab. Brug af en skridttæller, når du går, kan gøre en forskel i din udvikling. I de fleste tilfælde er de mest pålidelige og præcise skridttællere lavet med spiralfjedre, som bevarer deres oprindelige kalibrering bedre end skridttællere lavet med hårspring. Den bedste pedometer er en, der opfylder dine personlige behov. Skridttællere lavet i Japan kræves af japansk lov til at være præcise inden for 3 procent.

Enkeltstimometer

Hvis du lige er begyndt på dit gåregime, kan den bedste skridttæller være en, der kun tæller trin. Vandrere, der er overvægtige eller går langsomt, kan ikke få præcise målinger, fordi de ikke er kalibreret til fremskridt. Hvis du har en stor talje eller går langsomt, kan du få bedre resultater fra et accelerometer, hvilket er mere præcist, når det hældes fremad eller ved langsommere hastigheder.

Multifunktionspindometre

Multifunktionspedere giver mere alvorlige walker en række muligheder. Du kan finde en multifunktions-skridttæller, der indeholder tid, afstand, kalorier og fedtforbrændingsinformation, hukommelse og et ur. En multifunktionel skridttæller kan hjælpe dig med at oprette øvelsesmål og overvåge dine fremskridt.

GPS-skridttællere

Hvis dit budget tillader det, og du vil måle dit tempo og vide, hvor langt og hvor hurtigt du går, skal du bruge skridttællere med GPS-funktioner kan være det bedste for dig. De bedste GPS-pedometre passer på dit håndled og har en stor skærm. Fordi GPS-skridttælleren modtager signaler fra en satellit, kan skridttælleren lede dig på din tur og pege på vej hjem, hvis du har brug for oplysningerne. GPS-skridttællere giver dig også en virtuel walking-partner, som kan advare dig om dit tempo og hjælpe dig med, hvornår du skal fremskynde eller sænke. For at holde styr på dine fitness mål på din computer, kan du downloade data indsamlet på din tur fra din GPS-skridttæller.

Håndledningsmålere

For mange vandrere er armløbstællere det bedste valg, fordi de er de mest komfortable og naturlige. Der er ikke noget ekstra at bære med dig, mens du går. Mange håndledere er multifunktions- eller GPS-udstyrede.

Accelerometerpedometre

Accelerometerpedometre kan måle data i forskellige vinkler. Hvis du vil være i stand til at bære din skridttæller på din sko eller rundt om halsen, skal du holde den i lommen eller klip den i din pung, den bedste skridttæller til dine behov kan være et accelerometer.

Advarsel

Det kræver omkring 6.000 trin om dagen at forblive sund. Det kræver næsten 10.000 trin om dagen at tabe sig. Hvis du har nogen sundhedsmæssige problemer, skal du konsultere din læge, før du begynder et walking-program.