Skal jeg spise kiwifrugter, hvis jeg tager blodfortyndere?

Du kan måske vide, at hvidløg er en naturlig blodfortynder, men du ved måske ikke, at kiwifrugter også virker som en naturlig blodfortynder for at forhindre blodpropper. Kiwifrugt er også højt i vitamin K. Hvis du allerede tager blodfortyndere for at forbedre hjertesundheden, bør du tale med din læge om, hvorvidt det er sikkert for dig at spise kiwifrugter, mens du tager din medicin.

Blodfortyndere

Kiwifrugt og blodpladeaggregation

Et 2004 randomiseret crossover-studie offentliggjort i tidsskriftet "blodplader" undersøgte virkningerne af kiwi-frugt på blodpladeaggregering eller blodkoagulering og plasma-lipidniveauer i en gruppe af humane frivillige. Deltagerne indtog to til tre kiwifrugter hver dag i 28 dage. Undersøgelsen viste, at kiwifrugt reducerede blodpladeaggregering med 28 procent sammenlignet med kontrolgruppen. Hvis du tager en blodfortynder og spiser kiwi-frugt, kan tilsætningen af ​​frugt forårsage, at dit blod bliver for tyndt, hvilket kan være alvorligt, hvis du skærer dig selv og ikke kan stoppe blødningen.

K-vitamin

Mens visse fødevarer og medicin øger effektiviteten af ​​din blodfortynder, reducerer vitamin K faktisk sin effektivitet. Men du skal kun være bekymret for vitamin K i din kost, hvis du tager enten Coumadin eller Warfarin. K-vitamin hjælper med at fremme blodpropper, modvirke lægemidlet. Du behøver ikke at undgå mad med vitamin K, men det anbefales at du spiser det samme beløb hver dag. Hvis du bruger for meget eller for lidt K-vitamin på en given dag, kan det få dit blod til at blive for tykt eller for tyndt.

K-vitamin

Kiwifrugter betragtes som en fødevare, der er moderat højt i vitamin K. En 1-kops servering indeholder 72,5 mcg vitamin K, hvilket giver 90 procent af din daglige værdi. Når du tager Coumadin, anbefales det at begrænse dit indtag af moderat højt K-vitamin til mindre end tre portioner om dagen. Salat, broccoli og spinat betragtes også moderat høje kilder til vitamin K.