Lav din egen detox-fodbade med grøn ler

En detox-fodbade antages at fjerne affaldskstoffer gennem fødderne. Brugt i tusinder af år i antik folklore/medicin mod infektion, feber, kroniske sygdomme. Lær at lave en billig hjemme-version for bedre helbred, velvære, afslapning.

1. Køb grøn ler (bentonit) i sundhedsbutik/online. Negative joner trækker affald fra kroppen.
2. Bland 1–2 kopper ler med 2–3 liter vand til jevnt.
3. Fyld badekar med varmt vand (eget komfortniveau), tilsæt ler-blanding.
4. Bad 20–30 min. Er du syg: halver tid (blandingen trækker toksiner/væsker → træthed/svaghed). Drik vand undervejs for at erstatte væsker.
5. Ugens efterfølgende fodbad: 1 kop ler + valgte urter (duft). Vand til at dække fødder. 10–20 min. Vandet skifter farve, mens toksiner trækkes ud.

Tip: Tilsæt urter der fremmer afslapning/rensning: heksehassel, yucca-rod, glat elmbark, kaskus.
Redskaber: bentonit (grøn) ler, urter (valgfri), badekar/stort fodbassin.