Er te farligt i graviditet? Sikre urter, koffein-grænser og graviditetste

Generelt om te i graviditet

En kop te kan være trygt alternativ til kaffe/alkohol. Nogle urtete giver calcium/magnesium (American Pregnancy Assoc.). Men visse urter er så potente som medicin – kan skade mor/barn (BabyCenter).

Sikre urtete (små mængder)

Limeblomst, pebermynte, ingefær, rosehip, timian, røget byg.

Urter der kan stimulere livmoderen / forårsage abort (store/medicinske doser)

Kamille, hibiscus, citrongræs, lakridsrod, rosmarin, ma huang, anis, valurt, salvie. Undgå i graviditet og amning. Dog: salvie/rosmarin i madmængder er sikre.

Ikke-urtete (grøn te, engelsk breakfast, Earl Grey)

• Antioxidanter = fordele.
• Koffein (40–50 mg/kop) når fosteret – foster kan ikke metabolisere koffein.
• Dekoffeineret: ~4 mg/kop.
• Mest gravide: max 200 mg koffein/dag for at reducere abort-risiko (March of Dimes).

"Graviditetste"

Nogle jordemodere/læger støtter dem (kan reducere præeklampsi, præterm fødsel, postpartumblødning, assisteret fødsel – APA). Tag aldrig uden læge/jordemoders tilladelse.