Sådan hjælper du en doven teenagerdatter

Din teenagedatter kan synes at være doven af mange grunde. Hun kan sove meget, stå op sent, nægte at lave pligter, bruge timer på telefonen eller internettet, nægte at forlade sit værelse og afvise invitationer til at deltage i familieaktiviteter. Ifølge MissouriFamilies.org kan du trøste i, at alle teenagere går gennem hormonelle, følelsesmæssige og fysiske forandringer, der kan forårsage humørhed, søvnighed, manglende motivation og et behov for at være alene. Det er vigtigt for dig at undersøge årsagerne til din datters manglende motivation for at forstå, hvad der sker eller rette op på problemet.

Tal med din datter om hendes manglende motivation. Forklar hende dit syn på hendes adfærd og bede hende om at forklare, hvorfor hun er umotiveret eller ikke-samarbejdsvillig. Diskuter de måder, hvorpå hendes manglende motivation kan forhindre hende i at nå sine mål i livet. Spørg hende, om hun har problemer, eller hvis hun har brug for din hjælp med noget.

Tag din datter til en læge for at finde ud af om der er en medicinsk grund til hendes manglende motivation . Lav energi og sovende meget kunne være forårsaget af en medicinsk tilstand. Ifølge HelpGuide.org kan en fuldstændig fysisk undersøgelse med blodprøver udelukke medicinske årsager, stofmisbrug, diætmangler og medicinproblemer.

Spørg lægen om at tale med din datter om depression og om nødvendigt henvise dig til en mental sundhedspersonale. Tillad lægen at tale med hende alene, hvis det er nødvendigt. TeensHealth påpeger, at folk undertiden antager, at en deprimeret person er doven, eller at hendes mangel på energi er en holdning, hun bare kan ryste af. Et par spørgsmål fra lægen kunne hjælpe med at afgøre, om din datter har behov for mental sundhedstjenester.

Lov din datter og opmuntre hende til at gøre sit bedste. Ifølge Child Development Institute kan lavt selvværd forhindre børn i at prøve nye ting og gøre det svært for dem at tro på, at de kan lykkes med noget. CDI anbefaler, at du undgår skam og latterliggørelse og bruger ros til at motivere din datter og hjælpe hende med at føle sig bedre om sig selv.

Sæt grænser for din datter og holde sig til dem. CDI foreslår, at strukturen hjælper børn med at lære selvdisciplin. Du vil være effektiv, når du vedtager en positiv tilgang til at motivere dit barn. CDI anbefaler at være fair, fast og venlig.

Involver din datter i fysiske aktiviteter, der matcher hendes interesser. KidsHealth påpeger, at teenagere bruger mange timer ved at bruge computere, lytte til musik og se fjernsyn. Tillad din datter at vælge sin egen fysiske aktivitet, men insistere på, at hun deltager regelmæssigt. Ifølge KidsHealth, når hun kommer i gang, vil hun nyde de mange mentale og fysiske fordele ved motion og deltage på egen hånd.

Skriv din datter op for et frivilligt projekt. Ifølge HelpGuide.org er frivilligt arbejde en god måde for folk at hjælpe sig selv, mens de hjælper andre. Frivilligt arbejde kan forbedre sociale færdigheder, forbedre selvværd og bekæmpe depression. Frivilligt arbejde kan hjælpe din datter til at forblive fysisk aktiv, mens hun bygger sin tillid og hendes forbindelse til sit samfund.

, , ] ]