K-vitamin, der skal undgås, mens Coumadin

Coumadin, varemærket for receptpligtig medicin warfarin, er en blodfortynder, der bruges til at forhindre farlige blodpropper, der kan forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde. Coumadin sænker den hastighed, at dit blod danner blodpropper. K-vitamin kan modvirke Coumadin ved at gøre din blodprop hurtigere og forstyrre lægemidlets effektivitet. Hvis du er på blodfortyndere, bør du spise konsistente mængder af K-vitamin for at holde medicinens effektivitet konsistent.

Se dem Leafy Greens

Leafy greens har både højt K-vitaminindstillinger og lave K-vitaminer . En halv kop kogt kale har 531 mikrogram K-vitamin. En halv kop kogt spinat har 444 mikrogram K-vitamin. Collardgrøns, schweizisk chard og sennepgrønne har alle mellem 279 mikrogram og 418 mikrogram pr. 1/2 kop kogt betjener. En kop rå rodfrugter har 138 mikrogram, 1 kop rå spinat har 145 mikrogram, grønt bladsalat har 71 mikrogram pr kop og romaine salat har 57 mikrogram pr. Kop. En kop rå endiv har 116 mikrogram K-vitamin.

Broccoli, Spirer og grønne Veggies

En kop kogt broccoli har 220 mikrogram K-vitamin, mens en kop rå broccoli har 89 mikrogram vitaminet. Kogte Spirer har 219 mikrogram K-vitamin pr. Kop, og kogt kål har 82 mikrogram pr. 1/2 kop. Fire spears af asparges har 48 mikrogram vitamin K. Ifølge University of Michigan Health System er jo grønnere planten, desto højere er mængden af ​​K-vitamin. Den har grønne teer, urtete og kosttilskud

Sørg for, at din læge ved noget af urtete, grønne te eller kosttilskud, du tager. Grøn te og visse urtete er rige på K-vitamin. Disse kan øge dit vitamin K-niveau og eliminere effektiviteten af ​​Coumadin i din krop.

være konsekvent

Ifølge National Institute of Health, det er absolut nødvendigt, at mennesker, der tager coumadin, holder niveauet af K-vitamin i deres blodbane ensartet. Pludselige gynger i mængden af ​​K-vitamin, enten en forøgelse eller en nedsættelse, vil påvirke dine koagulationsfaktorer, så blodet bliver for hurtigt eller ikke hurtigt nok. Af denne grund bør du nøje overvåge, hvor meget vitamin K er i de fødevarer, du spiser og spise den samme mængde af disse fødevarer hver dag. Hvis du ændrer dit vitamin K-indtag, lad din læge straks vide det.