Normal blodglukose før måltider

Omkring 1,9 millioner amerikanere i alderen 20 år og ældre blev diagnosticeret med diabetes i 2010, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. En anden 79 millioner forventes at have prediabetes i samme år. At holde øje med dit blodsukkerniveau er klogt, hvis du er i fare for en af disse tilstande, som det er at forstå, hvad der er fast blodglukose, og hvordan det påvirkes af mad.

Normal fast glukose

Dit blodsukkerniveau er en nøgleindikator for et problem med insulinproduktion eller blodsukkerregulering i din krop. Det normale blodglukoseniveau før måltider, der kaldes fastende blodglukose, skal være mellem 70 og 99 mg /dL ifølge den registrerede diætist Christine Wendt. Glukose i blodet kommer fra den mad, du spiser hver dag og bruges som energikilde. Nogle er opbevaret i leveren til brug i perioder, hvor du ikke spiser, som om natten, når du sover.

Fastgørende glukosetest

Faste glukosetest udføres typisk, når du har forbruges ikke kalorier - fra mad eller drikkevarer - i mindst otte timer. Dette ville normalt blive gjort første ting om morgenen før morgenmad. At kende din fastende glucosesats før dagens første måltid er vigtigt, fordi det giver viden om, hvordan din krop regulerer blodsukkeret om natten. Læger ordner typisk fastende blodglucosetest under diagnostikprocessen for både prediabetes og diabetes.

Effekt af mad

Hvad - og hvor meget - spiser du direkte, påvirker dit blodsukker. Forbrug af carbs vil få dit glukoseniveau til at stige hurtigst og mest markant. Derfor er kulhydrater mest opmærksomme når det kommer til diabetesbehandling. Desuden vil jo mere mad du spiser desto mere vil din blodsukker stige. Kostvaner kan kun virke som en bekymring, når man foretager tilfældige glukosekontrol eller postprandialtest, som gøres to timer efter, at man begynder at spise et måltid. Men hvad du spiser kan også påvirke faste niveauer. Spise store portioner eller højtcarbohydrater lige før sengetid påvirker glukosereguleringen i løbet af natten, og påvirker dermed dine faste glukoseresultater næste morgen.

Unormalt blodglukose

Et fast blodglukoseniveau på 126 mg /dL eller over er tegn på diabetes, selvom andre tilstande kan medføre højt blodsukker. Endokrine tilstande, såsom Cushings syndrom, kan forårsage hyperglykæmi. Stress og kardiovaskulære hændelser medfører også højt blodsukker. I modsætning hertil kan hypofyser, nyresvigt, hypothyroidisme, underernæring og levercirrhose bidrage til lavt blodsukker. De lave aflæsninger er under 90 mg /dL. Et niveau under 70 mg /dL indikerer en farlig situation, der kræver lægehjælp, advarer Dr. Barak Gaster fra University of Washington Medical Center.

, , ] ]