Normal fastende blodglukose før måltider: værdier og påvirkning
Referenceværdi
Normal fastende blodglukose (min. 8 timers fasten): 70–99 mg/dL. Måles typisk om morgenen før frokost.
Madens indflydelse
Kulhydrater hæver blodsukkerest hurtigst. Store portioner/højt GI sen om aftenen forhøjer næste morgens fastende værdi. Tilfældige (postprandiale) målinger afhænger mere direkte af nyligt indtag.
Abnorme værdier
- ≥126 mg/dL: diabetes (bekræftes ved gentagen test/OGTT/A1c)
- 100–125 mg/dL: nedsat fastende glukose (prædiabetes)
- <70 mg/dL: farlig hypoglykæmi – akut lægehjælp
Andre årsager: endokrine lidelser (Cushing), stress, hjertesygdom (højt); hypofyse/nyre/lever-sygdom, undernæring (lavt).
Ernæring
- Kendetegn på voldeligt forhold mod kvinder – 85 % af ofre er kvinder
- Fødevarer rige på magnesium – Oversigt over de bedste kilder
- De bedste tennisrackets til mellemliggende spillere: Vægt, balance og købsguide
- Sådan beregnes enzymers specifikke aktivitet: Trin-for-trin guide
- Æble- og kaffekost: Antioxidanter, fiber, kalium vs. koffeins fordele og ulemper
- Vitamininteraktioner med Metformin – B12, calcium, folat, krom
- Hjernestyrkende fødevarer: Fra urter til fedt fisk