Ændringer i negle senge og magnesium

Udseendet af dine negle kan ofte pege på specifikke problemer med dit helbred. Selvom lave mængder magnesium kan medføre ændringer i dine negle, er dette mineral ikke den eneste grund til en ændring i negleudseende. Fordi negleændringer og abnormiteter kan skyldes mange forskellige forhold, er det vigtigt at se en læge for en korrekt diagnose.

Om Magnesium

Dit hjerte, nyrer, muskler og andre vigtige organer er afhængige af magnesium. Dette vigtige mineral hjælper også med energiproduktion, aktiverer enzymer og hjælper med at regulere calcium og andre vigtige næringsstoffer i kroppen. For at sikre, at du har tilstrækkelige magnesiumniveauer i din krop, skal du spise masser af magnesiumrige fødevarer, herunder grønne grøntsager, nødder og fuldkorn. Mens University of Maryland Medical Center bemærker, at magnesiummangel er temmelig sjældne, får de fleste stadig ikke nok af dette essentielle mineral gennem deres kost.

Magnesium og negleændringer

En magnesiummangel kan forårsage dårlig neglevækst, ud over mere alvorlige symptomer såsom højt blodtryk, angst, muskelspasmer og opkastning. "hypoparathyroidism" forårsage sprøde negle såvel som andre symptomer som tør, skællet hud, tørt hår, katarakter og prikkende fingre, tæer og læber. Mens skade på parathyroidkirtlerne normalt forårsager hypoparathyroidisme, kan denne tilstand også forårsages af lavt indhold af magnesium i blodet.

Overvejelser

Ændringer i neglebede kan skyldes mange forskellige forhold. En negle seng med røde striber kan for eksempel pege på en infektion i hjerteventilen, mens visse antibiotika kan få dine negle til at løfte fra dine neglebede. Ændringer i udseendet af dine negle kan også være forårsaget af sygdomme, tumorer, infektioner, traumer til søm, svampe, gær eller andre vitaminmangel.

Forslag

Hvis du er bekymret for dit magnesiumindtag , se en læge for en vurdering af dine magnesiumniveauer. Også fordi nogle negleforstyrrelser kan være tegn på en mere alvorlig og muligvis livstruende tilstand, må du ikke ignorere de signaler, dine negle sender. Se en læge, hvis du bemærker ændringer i dine negle som vandrette højder, hvide linjer, klumpede negle, forvrængede negle, splinterblødninger eller ændringer i neglefarven.

, , ] ]