Sådan drikker honning & Cinnamon

Honning er blevet brugt i tusindvis af år som en sundhedstonic og er stadig vant til at behandle hoste, forhindre allergier og forbedre din søvn, rapporterer DoctorOz.com. På trods af sin sødme hjælper honning også med at sænke blodsukkeret, ifølge en gennemgang i 2012-udgaven af "International Journal of Biological Sciences." Tilsæt kanel til honning og sundhedsfordele dobbelt. Kanel har vist sig at bekæmpe betændelse, lavere kolesterol, styrke dit hjerte og bekæmpe kræft, ifølge oktober 2010 udstedelsen af "kritiske anmeldelser inden for fødevarevidenskab og ernæring." Sæt honning og kanel sammen i en varm te, og du har en drink, der giver flere sundhedsmæssige fordele.

Varm en kop varmt vand til en temperatur, du foretrækker. Du vil ikke brænde din tunge, men du vil også have væsken varm nok til nemt at opløse honningen. Du kan opvarme vand i en gryde på en komfur eller i et krus i din mikrobølgeovn.

Bland 1 til 2 skeer honning og nogle sprinkler med kanel i en lille skål. Mængden af honning og kanel du bruger er baseret på dine egne personlige smag præferencer, så du vil måske eksperimentere med mængden.

Sæt honning /kanel blandingen i varmt vand og røre.

Tip

Tilsæt honning og kanel til sort eller grøn te til ekstra smag.

Rør dit varme vand eller te med kanelsticks til ekstra kanel smag .

Advarsler

Fordi kanel kan sænke blodsukkerniveauet, skal du tale med din læge, før du lægger til din diæt, især hvis du allerede har diabetesbehandling.

Ting, der er nødvendige

Krus

Sked

Jord kanel

Lille skål

Pot, hvis det er nødvendigt

Skje

, , ] ]