Lyshår fra lavt kalium – symptomer og behandling

Kalium er en elektrolyt, vital for syre-base-balance, proteinsyntese, kulhydratfordøjelse, muskelfunktion og hjeterytme. Voksne bør få ~4,7 g/dag. God kilde: rødt kød, kylling, laks, torsk, æg, soja, broccoli, ærter, limabønner, tomater, kartofler, squash, cantaloupe, bananer, kiwi, svesker, abrikoser, mejeri, nødder.

Hypokalæmi – årsager

Defineret som blodkalium <3,6 mEq/L (livstruende <2,5). Årsager: langvarig opkastning/diarré, diuretika, ædemreducerende piller, spiseforstyrrelser, overdreven afføring, kronisk nyresygdom, dårlig absorption.

Lavt kalium og lyshår

Kalium er nødvendigt for hjertes elektriske aktivitet. For lavt niveau ændrer hjerterytme → påvirker blod/ilt-forsyning til hjerne → lyshår, træthed. Lige store fald giver ofte ingen symptomer. Ved mistanke: kontakt læge til blod/urintest og EKG.

Behandling

Uregelmæssig hjerterytme + lyshår/svimmelhed/forvirring/besvimelse/åndedrætsbesvær = akut læge. Behandling afhænger af årsag/sværhedsgrad: livsstilsændringer (mere kaliumrig mad, stop ryging, motion, mindre alkohol/koffein, stresshåndtering), medicinjustering, kosttilskud hvis kost ikke nok.