Korttidsvirkninger af energidrikke på teenagere

Uanset om de leder efter et løft i at studere, atletik, feste eller bare for at komme igennem dagen, spiser teenagere masser af energidrikke. Omkring 30 til 50 procent af unge og unge voksne bruger energidrikke, ifølge selvrapporterede data, der blev citeret i marts 2011 "Pediatrics" -artikel af Sara M. Seifert og kolleger. Samme artikel konkluderede, at energidrikke ikke har nogen terapeutisk fordel, selvom nogle teenagere rapporterer om positive kortsigtede virkninger af energidrikke.

Mulige fordele

Energidrikke giver teens energi gennem stimulerende koffein og plantestoffer guarana, som er et planteekstrakt, der indeholder koffein. For nogle teenagere kan disse ingredienser give øget koncentration og mental opmærksomhed umiddelbart efter forbrug af drikkevaren. Fremstilling af energidrikke siger, at guarana øger energi, forbedrer fysisk ydeevne og fremmer vægttab, men der er kun lidt forskning på guarana for at verificere disse påstande.

Bivirkninger

Energidrikke kan forårsage en række uønskede bivirkninger til teenagere. Koffeinen i energidrikke kan føre til jitters, nervøsitet, ubehagelig mave, hovedpine, koncentrationsbesvær, sværhedsvanskeligheder og hyppig vandladning. Enhver koffeinholdig drikkevare kan forårsage disse bivirkninger. Forskellen med energidrikke er, at nogle indeholder for store mængder koffein. Nogle energidrikke indeholder mere end 500 mg koffein, hvilket er et giftigt beløb svarende til 14 dåser af fælles koffeinholdige læskedrikke, citerer en artikel i juni 2011 om "Pædiatri" af Næringsudvalget og Rådet om Idrætsmedicin og Fitness.

Overvejelser

Kortsigtede virkninger af energidrikke kan variere fra en drink til en anden på grund af de forskellige ingredienser og doser af koffein. Mens nogle energidrikke har samme mængde koffein i en servering som en standard kop kaffe, drikker mange teenagere flere portioner af energidrikkerne i ét møde, så de stadig får for meget koffein til deres voksende kroppe. Derudover er mange af ingredienserne uregulerede. Ingredienserne kan interagere med visse lægemidler og forårsage alvorlige bivirkninger for teenagere med diabetes, opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, anfald, hjerteabnormaliteter, humørsygdomme og adfærdsmæssige lidelser. Nogle teenagere tilføjer også alkohol til energidrikkerne.

Langvarig brug

Ud over de kortsigtede virkninger af at have en energidrikke, overvej de langsigtede virkninger af regelmæssigt at drikke energidrikke. De store mængder sukker i drikkevarer kan forårsage tandtråd og føre til vægtforøgelse. Med vægtøgning kommer en øget risiko for vægtrelaterede tilstande, såsom højt blodtryk og type 2 diabetes. Fordi koffein interfererer med intestinal calciumabsorption, kan energidrikke forårsage problemer for stærk knogleudvikling.