Vitamin E som naturlig blodfortynder: Evidens, risici og dosering

Mens receptpligtige blodfortyndere (antikoagulantia) kan have alvorlige bivirkninger, ser nogle efter naturlige alternativer. Kun vitamin E har vist potentielle blodfortyndende egenskaber, men kliniske studier giver blandede resultater. Vigtigt: Aldrig tilføj E-vitamin til din medicin uden lægets godkendelse.

Hvordan vitamin E påvirker koagulation

Vitamin E (fedtopløseligt) kan forhindre blodpropdannelse eller forstærke warfarins virkning ved at interferere med vitamin K. Effekten varierer individuelt. Dr. Michael Lam anbefaler max 400 mg/dag. Doser ≥800 mg kan forlænge blødningstid hos warfarin-brugere (American Family Physician, 1999).

Positive fund: Kvinder og trombose

En stor 10-årige studie (Circulation, 2007) med 39.876 kvinder viste, at 600 mg vitamin E hver anden dag reducerede risikoen for dyb venetrombose og lungeemboli med 21%.

Negative fund: Ingen effekt på koagulationstid

En mindre studie (Am J Cardiology, 1996, n=21) fandt ingen effekt af op til 1.200 mg vitamin E på koagulationstid hos warfarin-patienter.

Kritiske overvejelser

• Kombiner aldrig vitamin E med andre blodfortyndende midler (hvidløg, ingefær, lakridsrod, pilbark, ginkgo) uden læge
• Du måske har brug for hyppigere INR-kontroller (mål for koagulationstid; normal=1,0, mål ved antikoagulation=2-3)
• Overvåg for tegn på overdreven blødning eller let blåmærkning