ADHD og glutenfølsomhed: Er der et link?

To typer glutenfølsomhed

Glutenfølsomhed opdeles i cøliaki (autoimmun reaktion med tarmskade) og ikke-cøliaki glutenfølsomhed (symptomer uden immunreaktion/tarmskade). Forskning viser, at ADHD symptomer kan være forbundet med cøliaki, men ikke med ikke-cøliaki glutenfølsomhed.

Cøliaki og ADHD – hvad siger studierne?

En 2011-studie i Primary Care Companion for CNS Disorders undersøgte 67 personer (7-42 år) med ADHD. 10 af dem (ca. 15%) testede positivt for cøliaki via blodprøver. Efter 6 måneders glutenfri kost viste disse signifikant forbedring af adfærd og funktion i forhold til før diagnosen. En tidligere 2006-studie på 132 forsøgspersoner bekræftede mønsteret.

Hvorfor sammenhængen?

Ved cøliaki skader gluten tyndtarmen ("lækker tarmen"), så bakterier, toksiner og ufordøjede proteiner kan passere ind i blodstrømmen og potentielt påvirke hjernen. Desuden er ubehandlede cøliaki-patienter ofte i en konstant lavgrads inflammationstilstand, der kan give hovedpine, ledsmerter, træthed og stresshormon-udskillelse – alt det kan forværre ADHD-lignende symptomer.

Anbefaling: Test for cøliaki ved ADHD

Studieforfatterne foreslår, at cøliaki-screening bør være en del af ADHD-undersøgelsen. Da cøliaki er arvelig, er familær forekomst en stærk indikation for test. En simpel blodprøve (anti-transglutaminase, anti-gliadin) kan give svar. Er testen positiv, bekræftes typisk med tyndtarm-biopsi.

Behandling

Hvis du har ADHD og cøliaki, er en streng glutenfri kost den eneste behandling, der kan lindre ADHD-symptomerne. Undgå alle kilder til hvede, byg og rug. Sikre fødevarer: friske frugter/grøntsager, bønner, nødder, frø, ris, magert kød, fisk. Undgå: brød, kager, pasta, øl, forarbejdede kødvarer, krydret snack mv. En diætist kan hjælpe med overgangen.

Vigtigt

Ikke alle med ADHD har cøliaki. Men for dem der har, kan en glutenfri kost være livsforanderende. Tag aldrig dig selv af gluten før testen, da det kan forfalskere resultaterne.