Hvor meget Cranberry Juice at drikke som en diuretic

Hvad er diuretics?

Diuretika kan befri din krop af toksiner og overskydende vand ved at stimulere vandladning. Mange gange er diuretika receptpligtige eller over-the-counter medicin, men der er naturlige fødevarer og drikkevarer, der kan udføre det samme - tranebærsaft er en af dem.

Fordelene med Tranebærsaft

Tranebærsaft er et naturligt vanddrivende middel, og mange tror det virker bedre end medicin. En af fordelene ved at drikke tranebærsaft er, at det ud over dets diuretiske egenskaber giver mange antioxidanter, vitaminer og fibre. Det kan hjælpe med at øge dit immunsystem, fordi det er en god kilde til vitamin C. Syrer i tranebær menes også at forhindre nyresten.

Tranebærsaft som en diuretik

Mens det er et vanddrivende, tranebær saft nedbryder ikke kaliumkroppen. Mange lægemidler kan gøre det (samt andre bivirkninger).

Tranebærsaft indeholder også proanthocyanidin, som forhindrer bakterier i at opbygge i urinvejen, ifølge National Institutes of Health. Derfor er tranebærsaft effektiv til behandling af urinveje, blære og nyrerinfektioner, og det kan også hjælpe med at behandle sår og tyggegummis sygdom.

Hvor meget skal du drikke?

For at få fordelene ved tranebærsaft , du skal drikke ren tranebærsaft, ikke tranebærjuice cocktail, som er en blanding af juice og sukkervand. Drik 8 til 16 ounce ren tranebærsaft hver dag. Hvis du vil have den bedste vanddrivende effekt, vil du også gerne øge dit vandindtag til mindst tre gange mængden af tranebærsaft du drikker. Du kan også fortynde tranebærsaften med vandet, hvis du ikke kan lide den lækre safts smag. Med den kombination renser tranebærsaften dit system, og vandet spyler det ud af din krop. Tranebærsaft som en forebyggende

Nogle eksperter mener, at tranebærsaft er et bedre forebyggende middel end helbredelse. Det betyder at du bør overveje at gøre tranebærsaft en del af din regelmæssige kost for at holde dit system spolt og sundt , , ] ]