B-12 & Hovedpine

Oplever hovedpine er ikke nødvendigvis et tegn på, at du skal køre til din læge for en evaluering. Hovedpine kan være resultatet af mange enkle faktorer, herunder stress eller søvn akavet. Hvis din hovedpine fortsætter, og du oplever en række andre uforklarlige symptomer, er det muligt, at du måske har en vitamin B-12-mangel.

Hovedpine kan angive anæmi

Hovedpine er et muligt symptom på pernicious anæmi, ifølge National Heart, Lung og Blood Institute. Når din krop har en mangel på vitamin B-12, er det ikke muligt at producere et tilstrækkeligt antal røde blodlegemer, hvilket resulterer i denne tilstand. Symptomer på anæmi omfatter ikke kun hovedpine, men også overskydende træthed, åndenød og kolde ekstremiteter. Selvom det er muligt at øge dit vitamin B-12 indtag ved at spise mad som skaldyr, kan din krop måske ikke absorbere vitaminet. Besøg din læge, som kan teste for en vitamin B-12-mangel og give regelmæssige injektioner, hvis det er nødvendigt.