Vitamin B12-mangel som mulig årsag til hovedpine
Hovedpine og anæmi
Hovedpine kan være symptom på perniciøs anæmi (National Heart, Lung, and Blood Institute). B12-mangel → utilstrækkelige røde blodlegemer → anæmi. Andre anæmisymptomer: ekstrem træthed, åndenød, kolde hænder/fødder.
Behandling
Kost med skaldyr kan øge B12, men absorption kan være nedsat. Læge kan teste B12-niveau og give regelmæssige injektioner ved behov.
Ernæring
- Mandariner som enekost: En dårlig idé
- Erstat sukker med proteinpulver i glasur
- Aktiviteter for ældre med synshandicap – livskvalitet uanset synsevne
- Rider på overgangsbriller (fotokromatiske): 4 DIY-reparationsmetoder
- Anti-refleksionsbelægning på briller: Hvorfor, hvordan og hvad du skal vide
- De bedste vitaminkombinationer for optimal absorption
- Bedste proteinshake til hypoglykæmi – skal indeholde kulhydrater