Kropstyper (somatotyper): Ektomorf, mesomorf, endomorf

Somatotype-teorien udviklet af William Sheldon (1940'erne) klassificerer tre menneskekropstyper: ektomorf, mesomorf, endomorf. Kundskab om disse typer og deres træk er centralt i de fleste fitness-, bodybuilding- og fedtforbrændingsprogrammer.

Ektomorf

Lineær fysik, der gør en person synligvis højere. Tynd, mangler muskelmasse, små led. Ikke naturligt stærk, har svært ved at få vægt.

Mesomorf

Store knogler, veldefinerede muskler – klassisk atletfysik. Arm/ben veludviklet, torso med relativt smal talje i forhold til skuldre. Får muskler relativt let.

Endomorf

Rund/pæreformet fysik, masse koncentreret abdominalt. Hænder/fødder relativt små, overarme/lår meget større end underarme/underben. Får vægt let, har svært ved at miste fedt.

Blandede typer

Sheldon mente, at flertallet tilhører blandede kategorier snarere end de tre rene. Eksempler: endo-mesomorfer (muskuløse, men får hurtigt fedt), ektomorph-mesomorfer (små led, men udviklet muskulatur).