Hvorfor er for meget kalium dårlig for dig?

Kalium spiller en afgørende rolle for at opretholde en væskebalance i og omkring alle celler. Under denne balancehandling transporterer mineralet elektricitet fra celle til celle for at gøre musklerne kontrakt og for at holde dit hjerte slående. Selvom kalium er afgørende for grundlæggende kropsfunktioner, fører det for meget til hyperkalæmi, hvilket forårsager alvorlige problemer.

Uregelmæssig hjerterytme

For meget kalium smider balancen af elektrolytter af. Når dette sker, bliver den naturlige elektriske strøm i dit system forstyrret, hvilket begrænser den konstante strøm af elektricitet, der gør dit hjerte slag. Som følge heraf svinder din puls, dit hjerte slår uregelmæssigt og blodgennemstrømning i hele kroppen kvæler. I alvorlige tilfælde kan din unormale hjerterytme, der er kendt som arytmi, føre til et hjerteanfald.

Cellular Damage

Det meste af kalium i din krop er i væsken inde i cellerne. Da balancen i væskeskift, når du har for meget kalium, kan du lukke med mere tryk inde i celler og ikke nok på ydersiden af celler. Billede udfylder en ballon til hvor den overstiger dens kapacitet og er ved at springe. Den samme slags ting sker med celler. Det for store kalium kan forårsage, at blodcellerne brister, en tilstand kendt som hæmolyse, hvilket fører til indre blødninger, blå mærker og dårlig sårheling. Du kan endda gå gennem organvævsskader og muskelskader, da celler udvider eller brister.

Neurologiske problemer

Fordi celler i hele systemet ikke virker ordentligt, og strømmen reduceres, når du har for meget kalium, kunne bemærke negative neurologiske virkninger. Dine hænder og fødder kunne føle tingly. Du kan få følelsesløshed i dine ekstremiteter og endda meget minimal muskelstyrke for at klare det. Hvis du fortsætter med at få for meget kalium i dit system, kan du opleve forlamning, som normalt er midlertidig, indtil dit kaliumniveau vender tilbage til det normale. - Sandsynligheden for for meget kalium

Du vil ikke få for meget kalium fra din kost, uanset hvor mange kaliumfyldte frugter, nødder og grøntsager du spiser. Dit multivitamin kan have noget kalium, selvom multivitaminer i USA ikke indeholder mere end 99 milligram kalium i hver dosis - langt mindre end den daglige anbefaling på 4.700 milligram, siger Linus Pauling Institute. Hvis du tager et separat kaliumtilskud, kan det være problematisk, hvis du tager en stor dosis, der muligvis fører til et højt kaliumniveau. Men hvis du oplever negative virkninger forbundet med for meget kalium i dit system, og du ikke tager et kaliumtilskud, kan det være et advarsels tegn på en blodforstyrrelse, nyresvigt, bivirkning af dine medicin eller anden alvorlig lidelse.

, , ] ]