Dårlige virkninger af Lin Oil

Hørfrøolie eller hørfrøolie er lavet af hørfrø. Hørfrø og olie er begge traditionelle lægemidler til nedsættelse af kolesterol og kan have fordele for mennesker med hjertesygdomme. Hørfrø har også nogle forskellige anvendelser end hørfrø. Olien kan for eksempel hjælpe med at lindre ubehagelige symptomer på overgangsalderen og tørre øjne på grund af Sjogrens syndrom. Hørolie i anbefalede doser på 1 til 2 el. pr. dag er ikke forbundet med mange dårlige virkninger, ifølge Beth Israel Deaconess Medical Center. Alligevel bør du kontakte din sundhedspleje, før du tager linolie.

Antikoagulerende virkninger

Flaxolie kan nedsætte blodproppen, hvilket kan øge risikoen for unormal blødning. National Institutes of Health på sin Medline Plus hjemmeside rådgiver forsigtighed ved brug af linolie, hvis du har en blødningsforstyrrelse, eller hvis du tager medicin eller kosttilskud med blodfortyndende virkninger. Derudover skal du måske stoppe med at tage linolie før en kommende kirurgisk eller tandbehandling. Rådfør dig med din læge, hvis du tager antikoagulantia som warfarin eller heparin eller antiplatelet lægemidler som clopidogrel, da du måske har brug for en ændring i doseringen. Andre stoffer, der kan øge blødningen, omfatter aspirin, ibuprofen og ginkgo biloba.

Blodsukker øges

Hørfrø indeholder alfa-linolensyre, en omega-3 fedtsyre. Omega-3 fedtsyrer anses for gavnlige for hjertesundheden, men de kan øge blodsukkeret, ifølge Medline Plus. Dette kan være et problem for mennesker med diabetes, og det kan reducere virkningerne af medicin taget for diabetes, herunder insulin og metformin. Medline Plus bemærker, at forskningsresultater på dette område er modstridende.

Selv om nogle undersøgelser tyder på, at hørolie kan nedsætte risikoen for udvikling af prostatakræft, har flere undersøgelser fundet en forbindelse mellem alfa-linolensyre kosttilskud og en øget risiko for prostatacancer, ifølge Medline Plus. Agenturet anbefaler, at mænd med prostatakræft eller i forhøjet risiko for denne sygdom ikke supplerer med hørolie eller andre produkter højt i alfa-linolensyre.

Spoilage

Fedtsyrerne i hørolie kan ændres af eksponering for varme, lys og ilt, hvilket kan gøre oliens omgang rancid, forklarer Beth Israel Deaconess Medical Center. Rancid olier lugter og smager ubehagelige og kan have skadelige helbredseffekter. Opbevar lin olie på et mørkt, køligt sted og kog ikke med det. I stedet skal du tilføje hørolie til salater og kølige grøntsager.