|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Lav din egen massagelotion: 3 opskrifter med naturlige ingredienser

Massage afslapper, lindrer ømme muskler, reducerer stress, skaber intim forbindelse. En rig, cremet lotion løfter oplevelsen. Massagelotion er dyr, men du kan spare ved at lave din egen. Naturlige ingredienser (lavendel, kokosolie) gør den sikker til følsom hud.

Opskrift 1: Borax-baseret lotion

  1. 1 kop filtreret/destilleret vand + 1/2 tsk boraxpulver i stor krukke.
  2. 2 kop risbranolie/aprikoskernenolie + 4 spsk bivoks i stor varmebestandig skål.
  3. Lav vandbad: mellemstor gryde halv fuld vand, skål på toppen (skål må ikke røre vandet).
  4. Varm ved medium varme til let kog. Smelt ingredienser, rør af og til indtil fuldt kombineret.
  5. Fjern fra varme, tag skål af gryde.
  6. Sæt gryde med borax-vand på komfur, kog ved medium varme.
  7. Hæld borax-vand langsomt i olie-bivoks-blanding under godt røren (eller blender) indtil fuldt blandet.
  8. Hæld i glasburk, lad afkøle. Holder mindst 1 uge (længere i køleskab). Lad nå stuetemperatur før brug. Kassér ved dårlig/forrådnet lugt.

Opskrift 2: Lavendels drøm

  1. 3/4 kop kokosolie + 1/4 kop macadamiaolie i lille gryde.
  2. Smelt ved lav varme, rør af og til. Fjern fra varme når smeltet/kombineret.
  3. Tilsæt 48 dråber lavendelæterisk olie, bland godt.
  4. Hæld i krukke, lad afkøle før brug.

Opskrift 3: Bagepulver-lotion

  1. 1 kop abrikosolie/risbranolie + 1 kop stearinsyre i stor gryde. Varm ved medium varme indtil kombineret. Fjern fra varme.
  2. 4 kop filtreret/destilleret vand + 2 tsk natron + 8 spsk glycerin i anden stor gryde. Kog op.
  3. Hæld vand-bagepulver-glycerin-blanding langsomt i olie-stearinsyre-blanding (skummer normalt).
  4. Rør godt eller blend 1-2 min på høj.
  5. Hæld i glasburk, lad afkøle.

Tips

  • Køb stearinsyre/glycerin hos håndværkere/sæbefremstillere.
  • Eksperimenter med egne oliekombinationer + æteriske olier til duft.

Advarsler

  • Spørg massagemodtager om allergi mod ingredienser FØR brug.
  • VÆR FORSIGTIG med varme olier på komfur – kan forårsage alvorlige brændsår.

Ting du har brug for

  • Filtreret/destilleret vand, stor gryde, boraxpulver, lille gryde, stor varmebestandig skål, risbranolie/aprikoskernenolie, bivoks, blender (valgfri), glasburk, kokosolie, macadamiaolie, lavendelæterisk olie, stearinsyre, natron, glycerin

Ernæring