Hvad er fordelene ved at tage Sea Kelp Tablets?

Sea kelp, også kendt som tang, har længe været tænkt som et naturligt middel til en række lidelser. Fordelene ved havkelp er ubestridelige, selvom der er spørgsmål om omfanget af dets effektivitet. Pakket i en række formuleringer og doser er havkelpen bredt tilgængelig og ret sikker til brug hos de fleste mennesker. Det indeholder næringsstoffer og mineraler, der kan supplere kosten og forbedre sundheden.

Fakta

Ifølge allstarhealth.com er kelp "en havgrønsag", der er relateret til brune alger. Det vokser i næsten alle de store oceaner i verden. Der findes flere sorter af kelp, herunder rockweed, laminaria og bladerwrack, de tre mest almindelige typer af havkelp, der anvendes i kosttilskud. Sea kelp kommer i flydende og pulverform, men tabletter og kapsler forbliver det mest populære supplement valg.

Egenskaber

Sea kelp giver en række vigtige vitaminer og mineraler. I artiklen "The Many Unknown Benefits of Kelp", siger forfatter S. Wagner kelp ", er vigtigere for vores kroppe end den gennemsnitlige person kender." Blandt de værdifulde mineraler er havet kelpforsyninger jod, salt, jern, kalium, fosfor og calcium. Vitaminerne havet kelp forsyninger omfatter vitamin A og niacin, sammen med en sund dosis protein. Som et stærkt alkalisk stof kan havkelp også hjælpe med til at genoprette de optimale pH-niveauer i kroppen.

Fordele

Fordi det er en fremragende kilde til jod, kan havkelp forbedre thyreoideafunktionen, potentielt øget stofskifte og energi og faldende vægtforøgelse. Jod, calcium og andre mineraler i havkelp absorberes let af kroppen, hjælper med fordøjelsen og korrigerer relevante mineralmangel. Nogle eksperter på det naturlige helbredende felt mener, at havkelp kan have yderligere fordele, herunder øget immunitet og forbedret hjerneudvikling. Anecdotiske beviser understøtter forebyggelse af osteoporose og lindring af impotens og anæmi, men disse virkninger er ikke blevet officielt dokumenteret.

Overvejelser

Jodindholdet i havtank kan forårsage en kraftig virkning på skjoldbruskkirtlen, især når havkelp forbruges i store mængder. Personer med skjoldbruskkirtlen eller en historie med skjoldbruskkirtlen bør konsultere en læge, før man prøver noget kelpbaseret produkt. Sea kelp tabletter og andre kelp produkter kan potentielt interagere med andre naturlige kosttilskud og receptpligtige eller over-the-counter medicin, så kontakt en læge, apotek eller en sundhedsekspert inden blanding af kosttilskud og /eller medicin.

Advarsel

Visse grupper reagerer ikke godt på kelpbaserede produkter. Sea kelp kosttilskud er kendt for at forårsage kvalme og /eller diarré hos nogle mennesker. Hvis du oplever negative virkninger, anbefaler allstarhealth.com, at du afbryder brugen eller skifter til et lavere dosis tilskud. Gravide eller sygeplejerske kvinder bør undgå havtank kosttilskud, da deres sikkerhed i disse situationer ikke er blevet testet.