Æteriske olier til hævede led: Blandinger, anvendelse og forsigtighed

Æteriske olier er højt koncentrerede plantextrakter fra destillation. Som alternativ terapi blandes de med bæreolie (olivenolie) og masseres ind for at lindre hævede led. De erstatter IKKE medicinsk behandling, og effekt er ikke videnskabeligt bevist. Rådgiv læge først.

Virkemåde

Ifølge David Hoffmann ("Medical Herbalism"): Nogle olier har rubefacient-egenskaber (stimulerer cirkulation, lindrer betændelse ved topisk anvendelse). Kan hjælpe ledsmerter, muskelomdannelse, lignende tilstande.

Egnet olier

Rubefacient (cirkulationsfremmende): Cayenne, pebermynte, rosmarin, ragwort, vintergrøn.
Opvarmende/stimulerende: Ingefær, peberrod, sennepsfrø.

Anbefalede blandinger (topisk)

1. 10 dråber lavendel + 10 dråber pebermynte + 10 dråber eukalyptus + 5 dråber timian i 2 spiseske vegetabilsk olie.
2. 10 dråber ingefær + 10 dråber marjoram + 5 dråber basilikum i 2 spiseske vegetabilsk olie.
3. Bland æteriske olier i grøn ler (fra sundhedsbutik) i stedet for olie.

Vigtige advarsler

• ALDRIG æteriske olier rent på hud – irriterer. Altid fortynd i bæreolie (oliven, jojoba, mandel, abrikoskarn).
• Test på lille hudparti først (allergi).

Brug som supplement til konventionel behandling – med respekt for koncentrationen.