Jernrige fødevarer der ikke forstyrrer Coumadin
Ved Coumadin/warfarin skal K-indtaget være konstant dagligt. Coumadin nedsætter K-effekt → dosis afhænger af K-indtag. K-rige fødevarer (grønne bladgrøntsager, avocado, asparges, ærter, svesker, tun i olie) skal overvåges. Der findes stadig mange jernrige valg.
Jernrige fødevarer (≥3,6 mg/20% DV)
- Morgenmadskorn: ofte beriget 100% DV jern, sjældent K.
- Skaldyr lavt i K, højt i jern: muslinger, blæksprutter, østers.
- Dyrebaserede: kalkunbryst, mager bøf.
- Bønner: linser og marinebønner har lidt K, men signifikant jern.
Ernæring
- De tre typer cellulær åndedræt: Aerob, mælkesyregæring og ethanolgæring
- Sådan bagger du med dextrose (glucose) – måling og advarsler
- Vitamin B1 (thiamin) og vægttab: Ingen magisk pille
- Sådan bagtes et oksehjerte – en traditionel delicacy
- Gennemsnitlige loft-grader for golfklubber
- Serøs dræning fra sår: Hvad det er, hvordan det ser ud, og hvornår du skal reagere
- Kanel: Næringsindhold, sundhedspotentiale og brugsideer