Problematiiske ingredienser i Gatorade: HFCS, sukrose, citronsyre
Hovedingredienser
Vand, HFCS (glucose-fructose sirup), sukrose-sirup, citronsyre, salt, natriumcitrat, monokaliumfosfat, modificeret stivelse, rød 40, glycerolester af kolofonium.
Højt fructose majs sirup
Billigt sødemiddel + konservering. ASN (2009): højt fructoseindtag fra tilsatte sukker signifikant forbundet med højere blodtryk hos voksne uden forudgående hypertension.
Sukrose-sirup
Tomme kalorier, lav næringsværdi, tandforrådnelse. 8 oz Gatorade = 14 g sukker (3,3 tsk). 20 oz flaske = 8 tsk sukker. Regelmæssigt forbrug → fedme, type 2-diabetes, hypertensio, koronarsygdom (Mayo Clinic).
Citronsyre
Naturlig konservering, balancerer sødme. Men tandlægeforening (JADA 2008): sportsdrikke, energidrikke, citrusjuice forårsager dental erosion.
Ernæring
- Græskarfrøolie – koldbrugt til salat, garnish og prostata
- De bedste herre golfsko til gåture
- Bedste madras til tunge sidesøvere: Support og komfort
- Sort te i alkalisk kost: pH-balance, citron og vitamin B15
- Kaliumchlorat (KClO₃): Iltopstilling, fyrværkeri (historisk), frugtinduktion
- Blodtype B kost: Madliste ifølge Dr. D'Adamos blodtypediæt
- Sådan involverer du en teenage-pige i brylluppet