Mariah Careys ekstreme diæt: Kun røget laks og kapers
Sangerens hemmelighed til en svelte figur
Mariah Carey afslørede mod E! News sin "smertefuldt bestemte" diæt: kun røget laks og kapers – hver eneste dag. "Det er virkelig svært. Min kost vil du hade det," sagde hun.
Næringstechnisk analyse
- Kaperr: ~2 kalorier pr. spsk.
- Røget laks: ~33 kalorier pr. oz, rig på omega-3, mager protein.
Men: manglede vitaminer, mineraler, fiber, andre fedtstoffer, kulhydrater – en extremt ensartet kost med højt risiko for mangel.
Eksperternes dom
Vi håber hun overdriver. En sådan kost er hverken bæredygtig eller sundt længe. Vi anbefaler varieret, balanceret kost med alle fødevarergrupper for varig sundhed og vægtkontrol.
Ernæring
- Ethanol vs. isopropylalkohol: Forskelle på oprindelse, anvendelse, toksicitet og salg
- Korrekt golfklæde til koldt vejr
- Farer ved perledykning – drukning, dekompressionssygdom, hypotermi og havdyr
- Kan for meget fruktose fra frugt skade dig? Diabetes, fordøjelse og idræt
- Fordele ved zinktilskud – immunitet, vækst, sårheling, diarré
- Urtete der er sikre i graviditet: Kamille, pebermynte, ingefær, citronmelisse
- Serøs dræning fra sår: Hvad det er, hvordan det ser ud, og hvornår du skal reagere