Dosis af omega-3 fiskeolie til ADHD

ADHD eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en tilstand, der normalt opstår i barndommen præget af overdreven hyperaktivitet, vanskeligheder med at være opmærksom og manglende selvkontrol. Centrene for sygdomsbekæmpelse rapporterer, at i 2007 var næsten 10 procent af børn i alderen 4 til 17 blevet diagnosticeret med ADHD. Alvorligt har diagnoserne øget gennemsnitligt 5,5 procent om året siden 2003. Da det videnskabelige samfund har tilføjet sin viden om vigtigheden af ​​kostholdig omega-3 fiskeolie i hjernefunktionen, har den seneste undersøgelse undersøgt sin mulige rolle i at hjælpe børn med ADHD.

Interesse i omega-3

Journalen Lipids in Health and Disease rapporterer, at over 80 procent af børnene i USA med ADHD behandles med stimulerende stoffer som Ritalin. Ritalin er et handelsnavn for stoffet methylphenidat. Methylphenidat er en stimulant i samme klasse som amfetamin og potentielt vanedannende. Det amerikanske ministerium for sundhed og menneskelige tjenester rapporterer, at flere mindreårige søger akut behandling af rom for ikke-medicinsk brug af ADHD medicin end voksne. De problemer, der er forbundet med at abonnere på vanedannende stoffer til børn, bidrog til hurtig øget interesse for omega-3 som en mulig behandlingsmulighed. Omega-3 & Brain

Den indiske Journal of Pediatrics diskuterer den afgørende rolle, som omega- 3 fedtsyrer i hjernens udvikling. Ved fødslen vejer hjernen ca. 70 procent af sin voksne vægt, og størstedelen af ​​sin vækst er afsluttet i en alder af 6 år. I løbet af denne tid har kroppen en begrænset evne til at metabolisere langkædede fedtsyrer som omega-3. Omega-3 fedtsyren hedder DHA eller docosahexaenoic er den overvejende strukturelle fedtsyre i centralnervesystemet, så enhver diætmangel kan manifestere sig i nervesystemforstyrrelser som ADHD.

Omega-3 & ADHD

Undersøgelser af omega-3-tilskud til lindring af ADHD-symptomer viser blandede resultater. Lipids in Health artikel, som nævnt ovenfor, gennemgik 8 af de store undersøgelser. Forskere rapporterer resultater lige fra ingen forbedring til beskedne forbedringer, når opmærksomhedsadfærd blev vurderet ved hjælp af Conner's Scale. Conner's Scale bruges af sundhedsarbejdere til at måle psykosomatiske symptomer, uopmærksomhed og hyperaktivitet. Børnenes omsorgspersoner rapporterede imidlertid meget forskellige resultater efter omega-3-tilskud. Forældre og lærere rapporterede signifikant forbedring med hensyn til opmærksomhedsspændet hos de samme forsøgspersoner, der testede dårligt ved hjælp af Conner's Scale.

Omega-3 Doser

Børn, der modtager 345 mg dagligt i kapselform af DHA i 4 måneder viste ingen forbedring på nogen skala sammenlignet med placebo. De positive resultater, der blev rapporteret af forældre og lærere, blev fremstillet efter meget større mængder DHA blev forbrugt i kombination med en blanding af yderligere fedtsyrer. I denne undersøgelse supplerede de børn, der deltog 480 mg DHA, 80 mg EPA, 40 mg AA og 96 mg GLA pr. Dag i 4 måneder.