Nexium (esomeprazol) og calcium: Reduceret optagelse – vælg calciumcitrat

Nexium reducerer mavesyre → dårligere calciumoptagelse

Nexium (protonpumpehæmmer) sænker mavesyren. En 2006 JAMA-studie (Yang et al.) viste 44 % højere risiko for hoftefrakturer ved langvarig PPI-brug. Teori: nedsat calciumabsorption → svagere knogler. Mænd havde ekstra høj risiko pga. lavt calciumindtag.

Calciumkarbonat kræver mavesyre

Calciumkarbonat (almindelig tilskudform) har brug for mavesyre til absorption. Tag til mad (stimulerer syre). Ved Nexium kan mavesyren være for lav → dårlig absorption.

Calciumcitrat – bedre valg ved Nexium

Calciumcitrat kræver ikke mavesyre til absorption. Kan tages på tom mave. Maks 500–600 mg ad gangen (gælder både tilskud og mad). Hvis du tager citrat + mælk/yoghurt, tæller samlet indtag.

Anbefaling

Ved Nexium-brug: diskuter skift fra calciumkarbonat til calciumcitrat med din læge for at sikre tilstrækkelig calcium til knogler/tænder.