Vitamin E-tilskud som blodfortyndere

Blodpropper kan embolisere til hjerte/lunger/hjerne – ofte fatalt. Vitamin E regulerer blodproppdannelse og virker blodfortyndende.

Vitamin E former

8 former (alle antioxidanter, Linus Pauling Institute): 4 tokoferoler, 4 trienoler. Kroppen bruger primært alfa-tokoferol – fundet i blod/organer.

Effekter

• Antioxidant: Neutraliserer frie radikaler (fra toksiner/metabolisme). Frie radikaler + fedtstoffer → oxidation → ødelægger cellemembraner.
• Kardiovaskulære effekter: Alfa-tokoferol nedsætter blodpladers evne til at klumpe (blodpropper). Udvider blodkar → større blodvolumen kan passere.

Dosering

Office of Dietary Supplements: voksne 15 mg alfa-tokoferol/dag. Maksimal sikker dosis: 1.000 mg/dag. Over dette kan blod blive for tyndt → blødningsproblemer.

Bekymringer

Ved kardiovaskulær sygdom kan læge ordinere midler der nedsætter blodpladeklumpning (warfarin, heparin, aspirinin, fiskeolie). Høje doser E + disse → øget blødningsrisiko. Kontakt læge før E-tilskud ved koagulationsmedicin.